Сколько весит настя каменских сейчас
Foodshop-24.ru

Здоровое питание

Сколько весит настя каменских сейчас

Эволюция Насти Каменских: как менялась одна из самых успешных певиц украинского шоу-бизнеса

Сегодня 31-летняя певица Настя Каменских по праву считается одной из самых ярких, стильных и талантливых артисток украинского шоу-бизнеса. На сцене знаменитость уже более 15 лет, однако ее популярность не угасает, а, наоборот, растет с космической скоростью. Вместе с тысячами поклонников Настя меняла не только свой репертуар, но и внешность. С обаятельной пышечки Каменских превратилась в настоящего секс-символа.

Более того, звезда покоряет не только сцену, но и виртуальное пространство: в Instagram за девушкой следит почти три миллиона подписчиков, а ее видеоблог стал одним из самых просматриваемых в Украине. Весомая заслуга в этом – невероятная трансформация фигуры Насти. Буквально за год Каменских удалось избавиться от лишних килограммов и стать обладательницей идеальных форм.

Предлагаем вспомнить, какой Настя начинала свой творческий путь, и проследить эволюцию стиля звезды.

Читайте также

Дождались! Настя Каменских поделилась редким фото с Потапом

Настя Каменских восхищает стройной фигурой в мини-платье

Эволюция Насти Каменских

Впервые украинский зритель познакомился с Настей Каменских в 2006 году – именно тогда вышел первый клип дуэта Потап и Настя “Без любви”. Спустя время артситы выпустили еще три видеоработы, которые буквально взорвали радиочарты и стали самыми просматриваемыми: “Внатуре”, “Не пара”, “Крепкие орешки”. Тогда Настя предстала перед поклонниками в образе сексуальной обольстительницы в мини-платях со стразами, с глубоким декольте и яркими массивными аксессуарами.

Спустя некоторое время гламур нулевых сменился модным на то время стилем. Стрелки, smoky-eyes и наряды с глубоким декольте – на Настю Каменских хотели быть похожими самые смелые девушки.

Не исключено, что смелые эксперименты со стилем и образом в целом, были связаны с тем, что Настя как раз находилась в поиске себя. Гламурные платья, дерзкие свитшоты, лосины, высокие каблуки, окрашивание волос – кажется, Каменских долго не могла определиться, что ей ближе.

Если вы, как и Настя Каменских, любите эксперименты, однако пока не готовы к кардинальным изменениям, попробуйте начать с малого – стиля одежды. Яркие и суперкачественные футболки с героями мультфильма Adventure Time помогут каждому быть “на стиле”.

В 2010 году Настя активно занялась своей фигурой: певице успешно удалось сбросить лишние килограммы. Тогда же вместе с весом кардинально изменился и стиль Каменских. В гардеробе девушки стали преобладать женственные платья, подчеркивающие фигуру.

Однако быстро попрощавшись с лишним весом, Насте не удалось надолго удержать стройные формы. Буквально спустя два года знаменитость начала стремительно набирать вес, что не могло не остаться незамеченным. К примеру, выступление Каменских на “Новой волне” в бирюзовом платье вызвало бурю критики со стороны поклонников и стилистов. Многие даже заподозрили девушку в беременности.

Началом абсолютно нового периода в жизни Насти можно считать 2015 год. Тогда Каменских стала настоящим фанатом спорта и правильного питания, что не осталось незамеченным – девушка буквально начала таять на глазах. В связи с этим певица решила создать свой блог на YouTube, в котором транслировала свои тренировки и будни. Спустя время видеодневник Насти стал одним из самых просматриваемых в Украине.

Диета для похудения от Насти Каменских.

Жизнь – это движение. Только кто-то шевелит мозгами, а кто-то хлопает ушами.

Какой рост, вес у Насти Каменских?

Какой рост и вес у Насти Каменских?

При росте 174 см Настя Каменских весит 56 килограмм.

Основные параметры фигуры – 96-64-95 см

Как похудела певица Настя Каменских?

Одними из самых популярных для посетительниц русского интернета являются сегодня диеты от звезд. Несмотря на то, что некоторые из этих невероятно ценных инструкций можно лицезреть только на страницах интернет сайтов, многие их читают и знают. Сегодня интернет как среда информации и общения, так плотно вошел в повседневную жизнь нашего населения, что.. достаточно что-то там опубликовать, и все об этом узнают.

Так быстро разлетелись и новости о состоянии здоровья и методах похудения, таких известных личностей, например, как Настя Каменских. Основными ингредиентами ее рецепта похудения являются спортивные занятия и вообще активный образ жизни. А также, кроме этого, существуют от Насти очень неглупые рекомендации и по поводу того пищевого рациона, который лучше всего смог помочь ей обрести именно ту форму, которая для нее является приятной, удовлетворительной и наиболее эффектной. Итак, из чего же состоит диета Насти Каменских с точки зрения продуктов?

Симпатичным девушкам не обойтись без диет. Не является исключением и обладательница пышных форм певица Настя Каменских. Для поддержания идеальной фигуры ей приходится прилагать определенные усилия и использовать упражнения и специальное питание. Вот что говорит об этом сама певица:

” Моя цель не просто худеть, а привести себя в отличную форму, для здоровья и в удовольствие, и добиться рельефной фигуры. Я культурирую свое тело, а не просто сбрасываю лишние килограммы. Поэтому диета у меня спортивная, специально разработана лично для меня. Но есть общие универсальные правила для тех, кто мечтает о стройной фигуре. Есть нужно часто в течение дня, но маленькими порциями, и не допускать обезвоживания. Я ем пять раз в день. Не переедать не просто перед сном, а вообще не допускать такого состояния! Безоговорочно исключить фаст-фуд, жирное, жареное, магазинные сыры и колбасы, выпечку и сладости, газированную воду. Что касается голодания, это правда дает нужный эффект, но только на время, причем очень короткое. А самое главное, что при неправильном режиме после голодания вернутся не только лишние килограммы, но и могут появиться проблемы со здоровьем. Лучше посоветоваться со специалистами, которые подскажут самый эффективный лично для вас режим питания. Например, моя мама похудела на 12 килограмм. Когда она решила привести себя в хорошую форму, она посоветовалась с врачом на счет диеты, строго придерживалась ее и занималась бегом. И отличного результата добилась без посещения спортзала! Секретного ингредиента не существует: нет волшебной таблетки для обретения идеальной фигуры. Режим во всем, здоровый сон и питание, спорт – рецепт похудения простой, но требует решительности, настойчивости и веры в себя, чего я искренне всем желаю!”

Вот такие простые и вместе с тем эффективные советы для похудения от Насти Каменских. Во всяком случае, в настоящее время Насте Каменских с успехом удается сохранять стройность и привлекательность, как для противоположного пола, так и для своих многочисленных поклонников. Поэтому, сайт fotodiet.ru рекомендует присмотреться к рекомендациям Насти. А более подробную информацию вы можете получить на личном видео-блоге певицы. В нем она регулярно делиться видео-роликами о своих занятиях спортом, режиме, питании и т.д.: https://www.youtube.com/ channel/ UCG3bdfZl2MBwV5rEA4GENTQ

Рецепт похудения Анастасии Каменких

Недавно, в последнем сезоне, почти все летнее время Насте пришлось провести в стенах спортивного зала, чтобы начать себя чувствовать наконец-то именно так, как ей хочется. Однако, присутствует в ее жизненном расписании и особенный режим питания. Из каких правил он состоит? Одно из них – конечно, бывшее вынужденным – это, к сожалению, для любительниц покушать, нередко полное ограничение себя в питании. В некоторые дни певица практически вообще ничего не ела. А ведь это при том, что Настя считает себя склонной к полноте – а значит и к питанию неравнодушна настолько, чтобы легко все это переносить.

Как сообщает пресса со слов певицы и ее подруг, у Насти Каменских нет однозначной принятой ею диеты. Питаться она старается только полезными продуктами – это можно назвать самым основным правилом. Однако в постоянных поездках трудно его придерживаться – и часто певица просто ничего не ест. Чтобы это компенсировать, пьет много жидкости. Употребляет в больших количествах супы и водянистые овощи, а также арбузы. Так и происходит похудение певицы Насти Каменских.

Сама Настя рассказала интересующимся ее специальной диетой, что в начале карьеры ей пришлось заметно потрудиться. Такой сложный режим, как постоянный бег по утрам не был для нее чем-то необычным. Однако, из-за растущей популярности – а точнее нехватки времени – певица вынуждена была отказаться от подобной практики. Затем начались постоянные сеансы антицеллюлитного массажа, которые сразу стали забирать лишний вес. Таким образом, правило Насти – комплексная борьба с лишним весом.

Смотрите так же: как худеет другая знаменитая певица Наташа Королева.

Как похудела Настя Каменских

Звезды шоу-бизнеса всегда привлекают к себе повышенное внимание – находясь под пристальным взглядом публики, популярным людям не удается скрыть любые недостатки своей внешности. Поэтому даже малейшее изменение в образе звезды вызывает большой резонанс общественности. Не стала исключением и Анастасия Каменских, красавица певица из популярной группы «Потап и Настя». Каменских родом из Украины, родины сала и борща, и всегда отличалась весьма аппетитными формами.

Настя никогда не стремилась выглядеть как топ-модель, поэтому в многочисленных интервью отмечала, что вполне довольна своей пышной фигурой. Однако не так давно Настя Каменских поразила поклонников серьезными изменениями в фигуре. Девушка стала в буквальном смысле худая, от пухлых щечек и слегка выпирающего животика не осталось и следа. Однако при этом звезда до сих пор будоражит умы поклонников роскошным бюстом и округлыми бедрами. Серьезные перемены во внешности звезды вызвали огромный интерес у публики.

Читать еще:  Лучший пояс для похудения живота

На сколько похудела Анастасия Каменских

Для многих женщин, страдающих избыточным весом и мечтающих о похудении, стало весьма любопытным то, как похудела Настя Каменских? В прессе начали появляться слухи о том, что девушка прибегла к помощи пластических хирургов. Устав от общественных домыслов, Настя Каменских решила поделиться секретом своей стройности, и рассказала, что достигла таких результатов с помощью особой диеты.

Прежде всего поклонников, а также женщин, стремящихся к похудению, интересует, на сколько похудела звезда, соблюдая диету? По откровенному признанию Насти Каменских, ей удалась снизить вес на три размера за два месяца. Феноменальные показатели!

Это интересно: До диеты девушка весила 80 кг при росте 173 см. Смотря на фото Насти Каменских до и после похудения, изменения во внешности девушки видны невооруженным глазом.

Точеная фигура Каменских имеет отличительные особенности – ярко выраженные бюст и бедра, при этом очень тонкая талия и стройные ноги. Многих удивляет, как ей удалось достичь таких параметров? Ведь во время похудения сложно контролировать те или иные объемы фигуры. Звезда сцены раскрыла все тайны! Стоит ли доверять тому диетическому меню и комплексу упражнений, которыми поделилась певица со всеми желающими сбросить избыточный вес?

Настя Каменских похудела фото до и после

Для устранения всех сомнений в эффективности ее методики, стоит посмотреть на то, как выглядит Анастасия Каменских до и после похудения. Фото певицы – безусловно громче любых слов, многие даже считают, что она сделала пластику!

Стремление к похудению Анастасии Каменских

Диета Насти Каменских не носит абсолютно никакого звездного статуса, и является доступной для всех желающих. По откровенному признанию Анастасии, крайне большое значение имеет мотивация и стремлению к совершенному конечному результату. Девушка рассказала, что на протяжении всей жизни еде уделяла особое внимание – роскошные обеды и ужины всегда украшали стол звезды. Однако осознав, что начинает набирать лишний вес, Каменских сделала усилие над собой и стала ограничивать порции, уменьшая их до минимума.

Секреты успеха похудения певицы весьма нестандартные:

  • Расстановка приоритетов. При желании сбросить вес нужно делать упор не на уменьшение количества килограммов, а уменьшение размера одежды.
  • Чем меньше, тем лучше. Список разрешенных блюд довольно обширен, вот только порция должна быть минимальной. Например, желая насладиться вкусом банана, не обязательно есть его полностью, достаточно и половины фрукта для удовлетворения потребностей организма.
  • Психологическая подготовка. Важно настроить себя на результат. Путь будет долгим и сложным, это нужно осознавать. Однако итог стоит всех приложенных усилий!

Подобный подход к похудению – гарантия успешного его воплощения!

Диетическое меню

Итак, каково же меню, подарившее Насте Каменских безупречную фигуру? Суточное меню певицы представлено в таблице.

Прием пищи Меню
Завтрак Утро следует начать с чашечки зеленого чая без сахара и небольшой порции овсяной каши на молоке, с добавлением мелко порезанных свежих фруктов (например яблоко, банан, персик)
Перекус В качестве легкого перекуса можно побаловать себя фруктово-овощным салатом и вареными куриными яичками
Обед На обед – отварной пропаренный рис, отварное филе курицы
Перекус В качестве вечернего перекуса разрешается съесть небольшой кусочек рыбы, приготовленной на пару, и овощной салат, с небольшим добавлением оливкового масла
Ужин Последний суточный прием пищи достаточно легкий и включает в себя чашечку черного чая и обезжиренный творог, в который можно добавить изюм и мелко порезанные кусочки свежих фруктов

Примерное меню, расписание на сутки, нужно соблюдать ежедневно. Кроме того, помогать организму избавиться от лишних объемов нужно с помощью умеренных физических нагрузок.

Практический совет: Лучшим другом Насти в период диеты стала беговая дорожка. Девушка начала занятия с 10 минут, затем постепенно увеличивала время пробежек.

Итог диетической звездной диеты

Ознакомившись с методикой похудения Каменских, опытный московский диетолог подтвердил правильность подхода к уменьшению размера одежды. Поэтому можно смело следовать всем описанным методикам и советам. Звездная диета певицы – вполне скромна и легка для исполнения. Правильное питание, маленькие порции, определенное диетическое меню и комплекс спортивных нагрузок – вот что нужно для получения роскошной фигуры. Главное условие – не сдаваться! А также при получении первых положительных результатов не останавливать процесс. Совершенству ведь нет предела!

Настя Каменских, биография, новости, фото

Имя: Настя Каменских (Nastia Kamenskih)

Отчество: Алексеевна

День рождения: 4 мая 1987 (33 года)

Место рождения: Киев, Украина

Рост: 174 см

Вес: 67 кг

Восточный гороскоп: Кролик

Карьера: Российские музыканты 698 место

Фото: Настя Каменских

Видео: Настя Каменских

Биография Насти Каменских

Семья и детство

Потап и Настя: начало

Первые шаги на пути к славе Настя Каменских сделала в 2004 году. Тогда 16-летняя девушка попытала счастья на фестивале «Черноморские игры» и выиграла гран-при. Спустя год певицу ждало первое признание на международной сцене, а именно в Лондоне, где ей присудили награду UBN Awards в номинации «открытие года». Как вспоминала певица, это событие стало самым значимым в ее жизни. Совсем юная девушка стояла на сцене в окружении украинских знаменитостей – победительницы «Евровидения» Русланы и лидера «Океана Эльзы» Святослава Вакарчука, которые тогда казались Насте недосягаемыми звездами мировой величины.

Дуэт «Потап и Настя» родился вскоре после этих событий, в 2006 году, когда амбициозный молодой человек Алексей Потапенко задумал создать революционный проект в стиле «народного r’n’b», который вывел бы украинскую музыкальную сцену на совершенно новый уровень. Он взял на себя обязанности и продюсера, и вокалиста, и автора песен, и клипмейкера, и сценариста… Необходима была лишь эффектная, красивая девушка с выдающимися вокальными данными для подпевки. Знакомые из музыкального бизнеса порекомендовали ему встретиться с Настей.

В 2015 году в рамках нового альбома «Щит и мяч» Потап и Настя записали совместную композицию с «королевой русского народного r’n’b» Бьянкой. Клип «Стиль собачки» был весьма провокационным, как и было задумано: «Это не двусмысленный намек, а прямая и откровенная песня-танец, иллюстрирующая мечты любого мужчины», – рассказывали музыканты. Настя Каменских готовилась к съемкам ролика целых 11 месяцев, трижды в неделю занимаясь с личным хореографом.

В 2016 году поклонники певицы были поражены переменами, произошедшими с их любимицей. Настя Каменских похудела на целых три размера. Секретами стройной фигуры она делится в своем видеоблоге на канале Youtube.

Телепроекты

Из-за феноменальной популярности дуэта с Потапом Настя Каменских стала частым гостем на телевидении. В 2008 году она вместе с Гариком Харламовым приняла участие во втором сезоне шоу «Две звезды». Пара чувствовала себя уверенно, однако все-таки выбыла по результатам зрительского голосования, а первое место досталось дуэту Тамары Гвердцители и Дмитрия Дюжева.

Чуть позже Настю пригласили на шоу «Танцую для тебя» (аналог российского шоу «Танцы на паркете»), где она продемонстрировала свое вокальное мастерство, а так же чудеса хореографии. Однако спустя две недели после старта Настя покинула передачу ради гастролей в Германии, несмотря на подписанный с руководством канала контракт.

Как рассказывали сами артисты, финальный номер был поставлен в перерывах между перелетами и концертами, к тому же выступление ни разу не было отрепетировано. Его придумал Потап: троица в костюмах черепашек Ниндзя изображала борьбу остальных участников шоу за победу. Жюри идею коллектива не поддержало и крайне низко оценило их номер. Однако по итогам трио все же одержало победу.

В 2010 году Настя вместе с Марией Берсеневой участвовала в шоу-проекте «Звезда+Звезда» на канале «1+1». Их пара была фаворитом и украшением шоу до последнего момента.

Настя Каменских успела попробовать свои силы и в модельном бизнесе. Правда, манекенщицей она решила стать не ради денег и славы, а ради собственного интереса. Ходить по подиуму девушке не понравилось, поскольку кухня модельного бизнеса ввергла ее в шок. Настя увидела в модельном закулисье лишь зависть и интриги, и после нескольких выходов на сцену в качестве модели девушка покинула «жестокий» бизнес.

Впрочем, девушка с удовольствием позирует перед фотокамерами. Еще бы, ведь Настю не единожды признавали самой красивой женщиной Украины. Снимки певицы часто украшают обложки популярнейших глянцевых изданий. На ее счету значатся откровенные фотосессии для журналов «Playboy», «MAXIM» и «XXL».

Трагедии в жизни певицы

Накануне съемок своего первого клипа Настя Каменских попала в ужасную аварию. Подробности этой леденящей душу истории стали известны общественности гораздо позже.

В тот роковой день девушка вместе со своим возлюбленным, 19-летним Владимиром, ехала отмечать день рождения его младшей сестренки Маруси – ей исполнялось 15. Вместе с ними в машине были родители молодого человека, а также вторая сестренка Соня.

Они не спеша ехали по трассе, как вдруг автомобиль тряхнуло. Следующее, что увидела Настя – голубое небо, затем трава, и снова небо… После пятого круга девушка потеряла сознание.

Очнувшись, она не сразу поняла, где находится и что случилось. Она опустила взгляд и оцепенела от ужаса – нога была разворочена до мяса. Оглядевшись, она увидела искореженную машину и неподвижно лежащие тела. Единственным, кто остался стоять на ногах, был Владимир. Несмотря на юный возраст, он повел себя как настоящий мужчина. В первую очередь он сделал искусственное дыхание Соне (как впоследствии оказалось, он спас ее – девочка не дышала и каждая минута могла стать роковой). Но родителей и Марусю ни парень, ни прибывшие на место катастрофы врачи спасти не успели… Для Насти же эта трагичная дата, 8 июня, стала вторым днем рождения, ведь она чудом осталась жива. На память о ДТП у Насти остался шрам на ноге, протянувшийся от стопы до самого колена.

Читать еще:  Можно ли протеин при похудении

В июле 2016 года девушку ждало еще одно испытание. Певица никогда не увлекалась экстримом, но все же решила испытать новые для себя ощущения, прыгнув с парашютом. Он не раскрылся. К счастью, Настя летела в тандеме с инструктором, который спас положение. На запасном парашюте они долетели вниз, но падение все равно получилось слишком быстрым. В какой-то момент в голове Насти даже пролетела мысль: «Не выживу!».

Личная жизнь Насти Каменских

Но отношения не выдержали проверку расстоянием. Начались подозрения в измене, вызванные растущей популярностью Насти. Однажды к девушке подошел отец и попросил: «Ради бога, найди себе мужчину из Киева! Мы с мамой больше не можем слушать вашу ругань!».

В 2009 году пресса затрубила о разрыве Насти и Владимира. Расставание далось девушке очень тяжело, и чтобы отвлечься, она с головой ушла в работу. Но до конца прекратить отношения бывшие любовники не смогли – слишком многое они пережили вместе. Они по-прежнему продолжают дружеское общение, и каждый год, 8 июня, встречаются, чтобы отметить печальную годовщину.

«Мы остаемся очень близкими людьми друг для друга. Мы как брат и сестра на данный момент!», – рассказывал бывший парень Насти журналистам.

Однажды кто-то из ярых поклонников певицы создал в социальной сети «ВКонтакте» фейковую страничку Насти Каменских, и даже разместил там фотографии какого-то младенца с подписью «Моя дочка Маргарита. Ей уже 2 месяца». На самом деле детей у Насти Каменских пока нет, но материнство занимает важную часть в ее планах: «Мне очень часто снятся детки. В моей жизни сейчас есть любовь, но я уже поняла, что личное нужно беречь. Я расскажу об этом, когда буду готова. И я уверена: Вселенная пошлет мне деток, когда придет время».

Долгое время Настя утверждала, что все проявления романтики с Потапом – всего лишь игра на публику для поддержания эпатажного имиджа дуэта, хотя за годы совместной работы они стали практически родными людьми. Однако в 2019 году Потап и Настя неожиданно для поклонников сыграли свадьбу. Поклонники заподозрили их к фиктивном браке с целью пропиариться, но, судя по всему, они действительно любят друг друга.

Каменских, Анастасия Алексеевна

Настя Каменских
Анастасія Олексіївна Каменських

Настя Каменских на фестивале «Лайма. Рандеву. Юрмала 2017»
Основная информация
Имя при рождении Анастасия Алексеевна Жмур
Дата рождения 4 мая1987 ( 1987-05-04 ) (33 года)
Место рождения Киев, Украинская ССР, СССР
Страна
  • Украина
Профессии
Годы активности 2004 — наст. время
Жанры современный ритм-н-блюз, хип-хоп, поп, электропоп
Псевдонимы NK
Коллективы Потап и Настя (2006-2017)
Лейблы Empire (2006–2010)
Mozgi (2010–2017)
NICE2CU (с 2017)
Официальный сайт
Медиафайлы на Викискладе

Анастаси́я Алексе́евна Каме́нских (укр. Анастасія Олексіївна Каменських ; род. 4 мая 1987, Киев), также известна как NK — украинская поп- и R’n’B-певица, актриса, ведущая, судья и наставница украинского вокального шоу «Х-Фактор», тренер Голоса страны 10, автор NKblog и основательница бренда спортивной одежды NKsport.

Содержание

Биография [ править | править код ]

Анастасия Алексеевна Каменских родилась 4 мая 1987 года в Киеве.

Мать — Лидия Петровна Каменских (род. 6 ноября 1955) [1] , певица Национального академического народного хора имени Г. Г. Верёвки. Отец — Алексей Иосифович Жмур (род. 16 мая 1939) [1] [2] , в молодости был капитаном сборной «Динамо» по волейболу, а позже стал концертным директором хора имени Г. Г. Верёвки, отцу было 48 лет, у него это был 2 брак, дочка Настя для отца была как принцесса, он никогда её в детстве не ругал и не наказывал. [2]

Крёстная мать — певица Алла Кудлай.

В 6 лет родители отправили её во Францию, потом в Италию, она выучила там итальянский язык. [2]

В Киеве училась в Печерской гимназии #56.

В 15 лет окончила музыкальную школу по классу фортепиано.

Восемь лет профессионально занималась танцами — балетом.

После школы поступила в USA Wisconsin International University in Ukraine на факультет «Внешнеэкономическая деятельность» на Украине, где преподавание ведётся на английском языке. Не окончив института, она начала заниматься музыкальной карьерой.

Музыкальная карьера [ править | править код ]

В 2004 году выиграла гран-при фестиваля «Черноморские игры». В 2005 году получила в Лондоне награду UBN Awards «Открытие года».

С 2006 — участница дуэта «Потап и Настя», работа в котором приносит певице популярность, многочисленные награды и премии.

В 2007 году в Сочи на конкурсе «Пять звёзд» группа «Потап и Настя» стала абсолютным победителем [3] .

С 2017 года начала сольную карьеру под псевдонимом «NK». Вскоре последовал выпуск первого сольного клипа «#ЭтоМояНочь» [4] . В том же году, NK выпустила Рождественский альбом и телешоу «Xmas with NK» в котором были собраны самые известные рождественские композиции совместно с песнями собственного сочинения на 4 языках.

Каждая последующая песня от NK собирала многомиллионные просмотры на Youtube. В Марте 2018 была выпущена песня «Дай мне» [5] , а после последовал выпуск авторской песни «Тримай» [6] . Песня прозвучала в рамках всех хит парадов страны. В Сентябре 2018, певица эксклюзивно представила песню «Тримай» в эфире самого популярного радио в Италии Rai.

Также в сентябре последовал релиз песни на испанском и английском языках Peligroso [7] . Композиция была написана в соавторстве с многократным обладателем Латинского Грэмми Йоэль Энрикезом (композитор), Крис Чил (композитор) и Алексеем Потапенко (композитор). Продюсером выступил Али Альварес от Magnus Media — медиа компании Марка Энтони. Песня была представлена на самых рейтинговых теле- и радио- передачах в Латинской Америке: Деспьерта Америка на телеканале Univision [8] , Total Acceso [9] и Titulares y Más на телеканале Telemundo, Buenas Dias Familia на EstrellaTV [10] , Centro на телеканале CBS [11] , а также в эфире телеканала ¡Hola! TV и другие. Также, в рамках промотура Peligroso, NK посетила 19 ежегодную церемонию вручения Латинской Грэмми. 21 Ноября песня NK Peligroso попала в топ чарт из лучших 25 Тропических песен мира по версии издания Billboard в категории Латинская музыка, где композиция находится уже шесть недель. 29 Марта 2019 года пуэрто-риканский реггетон исполнитель De La Ghetto совместно с NK выпустил официальный ремикс и клип на песню Peligroso. [12] Видео набрало более миллиона просмотров за первые сутки. [13]

12 октября NK презентовала свой сольный альбом «No Komments» совместно с клипом на песню LOMALA. [14] Альбом состоит из 10 композиций на 3 языках: русском, украинском и английском [15] .

В декабре 2018 была представлена на M1 Music Awards в 5 номинациях [16] , таким образом, став самой номинируемой артисткой года. В итоге, одержала победу в категориях Певица Года и Клип года, снятый на песню #этомояночь. [17] Также, в декабре 2018, была награждена премией Лучшей Международной Звезды по версии ТРК Украина.

Вскоре на песню «Попа как у Ким» из альбома «No Komments» был снят клип. [18] Видеоролик моментально стал вирусным, набрав свыше 2 миллионов просмотров и возглавив список популярных видео на YouTube за первые сутки. [19] Клип NK ещё примечателен и тем, что это первая видео работа среди всех поп исполнителей, которая содержит прямое обращение к зрителем народных любимцев комедийного онлайн проекта Чоткий паца. [20] В феврале певица также украсила обложку одного из самых узнаваемых женских журналов мира Cosmopolitan. [21]

25 апреля выходит новый релиз от NK — видео клип на долгожданную песню, написанную на украинском языке «Обіцяю», [22] которую исполнительница уже успела представить во Дворце Украина на «Вечере премьер с Екатериной Осадчей» [23] . Песня является признанием в любви загадочному избраннику [24] , которого певица скрывает от прессы, в то время, как сам клип является арт путеводителем по классической живописи. [25]

8 июля 2019 NK примет участие в первом концерте Maluma во Дворце Спорта (Киев) в качестве специального гостя, открывая выступление одного из самых успешных латиноамериканских исполнителей в мире. [26]

Анастасия Каменских вместе с Алексеем Потапенко и его командой гастролируют по всему миру. После событий в Украине в 2013 г. и в связи с отношениями между Украиной и Россией, они прекратили гастроли в России.

Карьера на телевидении [ править | править код ]

В 2007 — участница «Танцы со звездами» на канале 1+1 на Украине.

В 2008 — звёздная участница телевизионного проекта на Первом канале «Две звезды» в России.

В 2010 — звёздная участница проекта на канале 1+1 «Звезда + Звезда» на Украине.

В 2010 — телеведущая утренней программы «Guten Morgen» на музыкальном канале M1 на Украине.

С 2016 года — ведущая детской версии программы «Рассмеши смешного. Дети» на канале 1+1 на Украине.

С 2017 года — судья и наставник вокального шоу «X-Factor» на телеканале СТБ. Певице с неоценимым опытом была доверена важная миссия — найти настоящие таланты и указать в правильном направлении на пути творческого развития.

Читать еще:  Метформин при похудении

В 2018 году, коллектив ZBSband, чьей наставницей была Настя Каменских, одержал победу в 9ом сезоне шоу и стал первой группой, которая когда-либо побеждала в рамках украинского «X-Factor» [27] .

Видеоблог на YouTube [ править | править код ]

20 мая 2015 года создала канал «NKblog».

Собственная линия одежды [ править | править код ]

В 2017 году Настя Каменских запустила бренд спортивной одежды «NKsport», совместно с украинским шопинг-клубом modnaKasta. [28] В первую коллекцию вошли 17 моделей — футболки, спортивные костюмы, легинсы и бриджи.

Благотворительность [ править | править код ]

С 2017 года является постоянной участницей Charity Weekend [29] . Собранные с мероприятий средства направляются в ГУ Институт травматологии и ортопедии НАМН Украины.

В 2017 NK начала сотрудничать с благотворительным фондом «Жизнелюб» [30] .

Личная жизнь [ править | править код ]

Во время учёбы в институте начала встречаться с однокурсником Владимиром Дятловым, ныне бизнесмен и депутат. Позже он перевёлся в кораблестроительный институт. Они продолжали встречаться, несмотря на расстояние. Этот роман не дошёл до свадьбы [31] .

Во время работы в дуэте с Алексеем Потапенко у них начался роман, хотя на тот момент певец был женат на продюсере группы “Потап и Настя” и сосновательнице “Мозги Групп” Ирине Горовой [32] . После развода Ирины с Алексеем в 2014 г. Анастасия с Потапом дальше скрывали свой роман.

Замужем (с 2019 по наст. время) за Алексеем Потапенко (род. 8 мая 1981) — украинским продюсером, автором и исполнителем песен, режиссёром, сценаристом, композитором, телеведущим, учредителем продюсерского центра Mozgi Entertainment. Артисты поженились ещё 18 октября 2018 года и лишь [33] 23 мая 2019 состоялась долгожданная свадьба Насти Каменских и Алексея Потапенко. Фанаты и медиа уже много лет спекулировали на тему отношений между артистами, однако официальное заявление последовало лишь после релиза клипа на песню ПТП Константа, выпущенного в ответ на украиноязычных хит NK Обіцяю, в котором Настя призналась в вечной любви своему избраннику. В тексте Алексей откровенно признался в любви.

«Я люблю тебя больше всех на этом свете,

у нас будут красивые милые дети,

люблю тебя больше всех в этой вселенной.

Моя любовь –– это константа, она неизменна»

«Это честное признание мужчины в любви к своей женщине. Признание моей девочке Насте Каменских, которую я люблю и на которой женюсь. Это лирика о самом главном – о союзе наших галактик, о нашей любви» – Потап.

Настя и Потап «сдулись» на 3 размера. Как похудела Каменских

Мы уверены, что каждая из наших читательниц грезит о красивой фигуре. Конечно, все мы по-своему прекрасны, но такова женская природа — вечно стремиться к совершенству. Если вы сейчас на пути к стройной фигуре, то весьма кстати попали на эту страницу. Здесь мы рассказываем о том, как похудела Настя Каменских. Эффектная красотка может похвастаться потерей трех размеров, и это буквально за полгода. Впечатляет и то, как похудел Потап — он в свою очередь попрощался с 20 кг. Некоторые фанаты даже перестали узнавать любимый коллектив: так они похорошели. Хотите так же? Тогда диета Насти Каменских вам в помощь!

Если вы настроены, чтобы меняться к лучшему и прощаться с лишними килограммами, то материал о том, как Настя Каменских похудела, должен быть вам полезен. Дело в том, что девушка от природы обладает аппетитными формами, и всегда считала это своей изюминкой. Но однажды Настя все-таки решилась на кардинальные перемены и стала худеть. Девушки с таким же типом фигуры прекрасно поймут Анастасию Каменских. Самое сложное — это избавиться от лишних килограммов, не потеряв при этом женственности фигуры и красивой груди. Диета от Насти так проста, что, несомненно, понравится всем девушкам, мечтающим похудеть.

Сколько килограммов ушли навсегда

Анастасия Каменских не скрывала, что у нее было несколько неудачных попыток сбросить лишний вес. Главная ошибка девушки была в том, что она всегда следовала одному сценарию: садилась на очередную жесткую диету и резко теряла килограммы. А если были необходимы неотложные меры, то певица обращалась к диете «Скорая помощь», которая полностью оправдывала свое название и в кратчайшие сроки выводила лишнюю жидкость из организма.

Казалось бы, желаемый результат в кармане. Однако радость от стройной фигуры всегда была недолгой: из-за неправильного подхода к похудению Настя плохо себя чувствовала и вскоре возвращалась в прежнюю форму. И это еще не все: проблему усугубляло то, что килограммы возвращались в удвоенном объеме. Точно неизвестно, сколько весила Настя до похудения, но с уверенностью можно сказать, что разница между «до» и «после» поражает!

Лучший старт для похудения

Вы думаете, что прощание с лишними килограммами стоит начинать с составления меню и решительного запирания холодильника на 2 замка? Если да, то Настя Каменских точно с вами не согласна. Ее опыт в похудении достаточно большой, поэтому она уже с уверенностью может утверждать, какие методы эффективны, а какие не очень. Большие надежды на пути к идеальной фигуре певица возлагает на старт.

  • Первое, что необходимо сделать по мнению Насти — это выявить причину своих неудач в похудении. Для этого будет эффективно обратиться к психологу, который субъективно и всесторонне рассмотрит вашу проблему. Например, ошибка Насти Каменских заключалась в ее привычке заедать стресс. Она стала над этим работать и все получилось!
  • Второй шаг на пути к заветной цели — это расстановка приоритетов. Настя убеждена в том, что похудение должно быть направлено на обретение здоровья и…себя. В начале любых изменений пусть будет любовь к себе. Если диета доставляет вам страдания, то большого результата можете не ждать. А вот когда вы подходите к процессу с удовольствием и энтузиазмом, смело рассчитывайте на легкое похудение. Настя уверена, что свое тело нужно любить, и тогда все получится.

Если вас впечатляет, как Настя Каменских похудела на фото «до» и «после», то теперь вы знаете, с чего все начиналось. Каким же было продолжение этого преображения?

80% — правильное питание

В надежде на стройную фигуру Анастасия Каменских большие надежды возлагала на правильный рацион питания — на него была ставка 80%. Вот основные принципы нового меню, которые действительно работают:

  • Первое правило означает, что еду на весь день лучше всего готовить с утра. После пробуждения Настя рассчитывала калории и отбирала для себя полезные продукты. Такой багаж следует брать с собой и использовать в качестве перекуса в течение дня. Также Анастасия полностью исключила алкоголь, который провоцирует аппетит. Удивляет и Потап «до» и «после» похудения: его секрет тоже в отказе от алкоголя. Еще один важный момент: суточная норма воды должна достигать 4 литров.
  • К счастью, Настя не скрывает меню диеты, которой придерживается. В качестве завтрака девушка выбирает практически любую пищу. Например, она любит куриную колбаску и вареное яйцо. Часто началом дня служит овсяная каша на воде. На обед можно приготовить рыбу с овощами или куриную отбивную, но не жареную. Идеальный ужин — это салат из морепродуктов или же курица с овощами. А вот гречка, макароны и картофель для вечернего приема пищи точно не годятся. Мучные и сладкие продукты — вообще табу. Перед сном — обезжиренный творог с черным чаем без сахара.
  • При похудении для каждого приема пищи в режиме дня нужно выделить определенное время. Анастасия Каменских кушает через каждые 3 часа

Без спорта никуда

Блог Насти Каменских доказывает, что девушка регулярно уделяет время физическим нагрузкам. Свои достижения она выкладывает и в инстаграм — например, недавно она поделилась с подписчиками в 7 утра, что отправляется на кардиотренировку.

Девушка признается, что раньше занятия спортом были для нее сущим наказанием. Но потом она открыла для себя танцы, которые не только приносят огромное удовольствие, но и позволяют держать фигуру в отличной форме. Танцами дело не ограничилось, постепенно Настя стала уделять все больше времени спорту.

Теперь в жизни Насти есть место и бодишейку, который отлично влияет на талию, а также подтягивает ягодицы и бедра. Из блога певицы понятно, что она чередует эти тренировки с занятиями в бассейне и упражнениями на велотренажере.

Кстати, спортивный блог Насти в Инстаграме и на YouTube — прекрасная мотивация для нее самой и для ее поклонников. Певица объясняет эту затею тем, что хотела таким образом найти поддержку. Каждая ее фотография — это заряд спортивной энергетики, а каждый худеющий вместе с Настей доказывает, что это работает.

Можете взять этот прием себе на вооружение — разглашение желания похудеть всему миру возлагает на вас ответственность. Только представьте, как много подписчиков вас будут осуждать, если вы сдадитесь? Но, конечно, вы не сдадитесь.

Признания Насти о похудении: видео

Чтобы понять, работают ли советы Насти Каменских, посмотрите комментарии ее фанатов. Буквально каждый день какой-нибудь похудевший счастливчик делится своим восторженным отзывом. Может быть присоединиться к ним?

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector