Лучший пояс для похудения живота
Foodshop-24.ru

Здоровое питание

Лучший пояс для похудения живота

10 лучших поясов для похудения

Характеристика в рейтинге

1 Bradex SF 0182 Лучший пояс с эффектом сауны, максимально плотное прилегание к телу
2 Body Belt Согревающее и массажное действие, отсутствие ограничений по весу
3 Bradex SF 0172 Нейлоновый пояс-миостимулятор для похудения, универсальность
4 Starfit SU-202 Лучшая цена, надежная фиксация с вертикальной застежкой
5 Hot Shapers 207 Подкладка для легкого массажа, не впитывает пот
6 Vulkan Classiс Extralong Гибкий и эластичный пояс, защита мышц спины от перенапряжения
7 Vibro Shape Лучший вибромассажный пояс, устранение целлюлита
8 Profy Sauna Belt Улучшение кровообращения, функция сауны
9 Gymform Abs-A-Round Около 600 встроенных режимов, дополнительные миостимуляторы
10 Bradex KZ 0067 Оптимальный выбор для ежедневного использования, маленький вес

Один из эффективных способов для избавления от лишних килограммов и целлюлита – это использование специальных поясов для похудения. Они могут быть компрессионными (с эффектом сауны) и автоматическими (с миостимуляцией). Чтобы не ошибиться с выбором, смотрите ТОП-10 самых лучших поясов для похудения.

ТОП-10 лучших поясов для похудения

10 Bradex KZ 0067

Пояс Bradex KZ 0067 выполнен из материала средней жесткости и оснащен продольно прошитыми деталями. Он применяется не только для похудения в области живота, но и для поддержки поясничного отдела. Хорошо прогревает и помогает избавиться от болей (например, при воспалительных процессах). Подходит для ежедневного использования. Рекомендован тем, кто регулярно занимается спортом.

Ширина пояса составляет 23 см. Он подходит для мужчин и женщин, обхват талии у которых составляет от 63 до 127 см. Основа прострочена, поэтому изделие отличается долговечностью. Допускается только ручная стирка. Благодаря малому весу (всего 283 г) этот пояс удобно брать с собой в поездки. Плюсы: изделие эффективно при проблемах со спиной, удобно застегивается. Минусы: действует только в комплексе с тренировками и диетой, слабая фиксация, видимость под одеждой.

9 Gymform Abs-A-Round

Пояс Abs-A-Round воздействует на всю область живота по принципу миостимуляции. Он задействует прямые и косые мышцы пресса, а также боковые мышцы, что позволяет не только похудеть, но и получить красивые рельефы тела. Чтобы запустить пояс, необходимо выбрать одну из 594 доступных программ. Дополнительно имеет 100 уровней частоты вибрации.

Одно из преимуществ этого изделия – хорошая комплектация. Она включает пояс, зарядное устройство, маленькие стимуляторы для проработки отдельных частей тела (например, икроножных мышц) и памятку по правильному питанию. Застежка модели регулируется, поэтому подходит под любой обхват талии. Плюсы: нагрузка на все тело, расширенная комплектация. Минусы: высокая цена, большой вес (760 г).

8 Profy Sauna Belt

Главная особенность пояса Profy Sauna Belt – это функциональность. Он не только помогает бороться с лишними килограммами, но и способствует устранению целлюлита. При ежедневном использовании отмечается улучшение кровообращения. Дополнительно он помогает при болях в спине, сколиозе и остеохондрозе, поскольку прогревает область поясницы.

Чтобы использовать пояс, необходимо обернуть его вокруг нужной части тела (например, живота), зафиксировать при помощи застежки-липучки, а затем нажать кнопку «Вкл./Выкл.» на пульте управления. Вы можете выбрать ручной режим, автоматический или опцию сауны. Имеется встроенный таймер, чтобы можно было контролировать длительность сеанса. Плюсы: самостоятельная настройка времени и интенсивности вибрации, удобство использования. Минусы: недолговечный результат, всего один размер, подходящий на объем талии до 90 см.

7 Vibro Shape

Vibro Shape – это вибромассажный пояс, позволяющий избавиться от лишних килограммов. Его главным преимуществом является устранение целлюлита за счет вибрации. Под её действием мышцы тела сокращаются до 50 раз за 1 секунду, что обеспечивает получение быстрого результата (особенно в комплексе с тренировками).

Этот пояс используют не только для живота, но и других проблемных зон (бедер, ягодиц). При ручном режиме все настройки можно установить самостоятельно. Есть автоматическая программа работы, в ходе которой параметры вибромассажа плавно изменяются. Длительность настраивается вручную и может составлять от 5 до 12 минут. Плюсы: встроенный таймер, устранение целлюлита и отеков, разогрев мышц, гладкая кожа после использования. Минус – работает только от сети.

6 Vulkan Classiс Extralong

Пояс Vulkan Classiс состоит из трех слоев: наружного, среднего и внутреннего. Внешний слой – нейлон, средний – неопрен, плотно облегающий тело, а третий – термосель, обеспечивающий микромассаж. Размеры пояса: 110 х 20 см, поэтому он задействует всю область талии и живота. Стирать изделие можно только вручную (не в горячей воде!). Швы обработаны хорошо, ткань не линяет. Большая застежка-липучка выполнена в форме полукруга, удобно застегивается.

Судя по отзывам, многие используют этот пояс не только для похудения, но и лечения радикулита. Дополнительно его применяют для фиксации передней брюшной стенки в период реабилитации. Противопоказаний к применению нет, однако на коже из-за чрезмерного потоотделения могут возникнуть раздражения. Плюсы: защита мышц спины от перенапряжения, похудение в талии до 5 см за 2 месяца, стильный дизайн.

5 Hot Shapers 207

Утягивающий пояс Hot Shapers 207 работает за счет усиления потоотделения. Он предназначен для активного снижения веса и моделирования талии. Им могут пользоваться как мужчины, так и женщины. Пояс изготовлен из неопрена, поэтому он прогревает кожу, обеспечивая эффект «сауны». Производитель указывает, что вместе с влагой из организма выходят токсины, шлаки и другие вредные вещества.

В отзывах отмечают, что пояс Hot Shapers 207 делает легкий массаж, предотвращающий образование растяжек. Многие используют это изделие в качестве корректирующего белья на время тренировок. Пояс представлен в размерах от S до XXXL, поэтому максимальный обхват талии для его использования составляет 85-90 см. Плюсы: не впитывает пот, оснащен массажной подкладкой, удобно надевается. Минус – изделие сильно маломерит, поэтому учитывайте это при покупке.

4 Starfit SU-202

Если вы ищете недорогой пояс для похудения, то рекомендуем Starfit SU-202. Он выполнен из плотного неопрена, аккумулирующего тепло и активизирующего процесс сжигания жира. Надевать пояс можно во время тренировок, отдыха и работы. Модель снижает нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Благодаря закругленным краям и окантовке вероятность появления раздражений на коже исключена.

Ширина основания – 20 см, поэтому при использовании пояса удается задействовать большую область тела. Застежка-липучка расположена вертикально. Она надежно фиксирует пояс даже при занятиях спортом. Этот пояс подходит для мужчин и женщин, обхват талии которых не превышает 100 см. В отзывах пишут, что с использованием этого изделия удалось не только похудеть, но и повысить тонус мышц. Удобно, что пояс не выделяется под одеждой. Плюсы: лучшая цена, компактность (поместится даже во внутренний отдел сумки), надежная фиксация.

3 Bradex SF 0172

Главное преимущество пояса Bradex SF 0172 – это универсальность. Он прорабатывает разные проблемные зоны на животе, ягодицах, руках и ногах, обеспечивая уменьшение объема жировой ткани. Миостимулятор сокращает мышцы, поэтому при его использовании возникает тот же эффект, что и при физических нагрузках. В отзывах отмечают, что это лучший вариант, если вы хотите похудеть без тренировок.

Миостимулятор оснащен 6 различными режимами и 10 типами нагрузки, поэтому вы сможете сделать настройки с учетом собственных потребностей. Обращаем ваше внимание, что использование пояса нужно начинать с небольших нагрузок и постепенно их увеличивать. В комплекте идет активирующий гель (10 мл), два ремня разной длины и батарейки. Плюсы: обхват талии регулируется, можно носить не только на животе, но и других участках тела. Перед использованием миостимулятора проконсультируйтесь с врачом.

2 Body Belt

Главное преимущество пояса Body Belt – это эффективность. Он помогает похудеть в боках, талии и животе всего за 30 минут ежедневного ношения. В отзывах пишут, что этот пояс обладает удобной формой и надежной застежкой-липучкой. Она обеспечивает хорошую фиксацию, поэтому изделие можно надевать при выполнении домашних дел или во время тренировок.

Удобно, что использование этого пояса не имеет ограничений по весу или возрасту. Он выполнен из неопрена, поэтому стирать изделие в стиральной машинке нельзя. Для ухода используйте самые щадящие моющие средства. За счет согревающего эффекта удается не только похудеть (на 3-4 см в талии за 1-1,5 месяца), но и устранить симптомы радикулита. Длина пояса – 110 см. Плюсы: эффективность, удобное использование, лечебные свойства, не затрудняет движения.

1 Bradex SF 0182

Bradex SF 0182 – это самый лучший пояс для похудения, коррекции осанки и формирования талии. Он снижает нагрузку на позвоночник, обеспечивает безопасность тренировок и снимает напряжение, возникающее при длительных поездках. Подходит как для мужчин, так и для женщин с обхватом талии до 125 см. Двойной пояс обеспечивает плотную фиксацию и предотвращает скольжение, поэтому подходит даже для активных тренировок.

Изделие выполнено из полиэстера (80%), полиамида (10%) и эластана (10%). Эти материалы не пропускают воздух, нагревают область живота и поясницы, вызывая потоотделение (эффект сауны). Одна из особенностей пояса – широкое основание (25,9 см). Оно поддерживает поясничный отдел позвоночника и способствует равномерному распределению нагрузки на спину. Плюсы: лучший эффект, нижний «дышащий» слой, двойная фиксация, застежки на липучках, возможность ручной стирки (при температуре не более 30 °C).

Правда ли пояс для похудения подарит вам тонкую талию

Лайфхакер разбирается, стоит ли верить словам производителей о чудодейственном эффекте против жира.

Какими бывают пояса для похудения

Есть несколько видов:

  • Неопреновые. Это широкая полоса из неопрена — материала, из которого делают водолазные костюмы, чехлы для автомобильных сидений и ортопедические бандажи. Такой пояс нужно надевать во время физических упражнений, чтобы больше потеть.
  • С вибрацией. Это пояс с вибромассажёром и пультом управления. Его применяют отдельно от тренировок.
  • С миостимуляцией (EMS). Это пояс с закреплённым миостимулятором — гаджетом, который посылает микроимпульсы тока для дополнительного сокращения мышц. Такие можно носить во время тренировки или отдельно от неё.
Читать еще:  Перепелиные яйца для похудения

Ускоряет ли пояс для похудения расщепление жира на талии

Естественным путём — посредством диеты и упражнений — жир не может уходить локально. Он равномерно расщепляется по всему организму, чтобы обеспечить тело энергией. На животе и бёдрах сохраняется дольше, потому что природой там предусмотрены жировые депо.

Без грубого вмешательства в организм невозможно ускорить расщепление жиров в определённом месте — независимо от модели пояса и вида тренировок.

Помогает ли пояс для похудения сбросить вес в целом

Вы действительно можете потерять немного больше граммов, занимаясь в неопреновом поясе. Однако это произойдёт из-за воды Does Sweating Help You Burn More Calories? , выходящей с потом. Притом чем полнее человек, тем больше уйдёт жидкости от перегрева организма.

Сразу после тренировки вес будет меньше, но он вернётся, как только вы попьёте.

Что касается калорий, жара не так уж эффективна для похудения, особенно в долгосрочной перспективе. Например, в бикрам-йоге обычные асаны выполняют в нагретом до 40 °С помещении. Исследование показало Bikram Yoga Training and Physical Fitness in Healthy Young Adults , что 90 минут занятий сжигает только 330 ккал у женщин и 460 — у мужчин. Столько же можно потерять, прогуливаясь полтора часа при обычной погоде.

Другие учёные выяснили, что восемь недель йога-сессий по три раза в неделю не помогают The Effects of Bikram Yoga on Health: Critical Review and Clinical Trial Recommendations сбросить жир — разве что пожилым людям с ожирением.

При этом пояс с миостимуляцией может повысить трату калорий. Исследование Effect of Neuromuscular Electrical Muscle Stimulation on Energy Expenditure in Healthy Adults подтвердило, что EMS увеличила затраты энергии на 3–11 ккал в час, однако электроды располагались не только на животе, но и на бёдрах. Но это слишком маленький результат.

Вибрация также иногда повышает Metabolic effect of bodyweight whole-body vibration in a 20-min exercise session: A crossover study using verified vibration stimulus расход калорий — в среднем на 20%, но для этого нужно тренироваться на вибрационной платформе. Сколько дополнительных калорий сожжёт пояс, в котором вы смотрите телевизор, предсказать сложно.

Укрепляет ли пояс для похудения мышцы

Обычный неопреновый пояс — нет. Занимаетесь вы в нём или без, нагрузка будет одинаковой.

А вот пояс с миостимуляцией может помочь, но выводы неоднозначны. Одно исследование The Effects of Neuromuscular Electrical Stimulation Training on Abdominal Strength, Endurance, and Selected Anthropometric Measures показало, что восемь недель EMS увеличили выносливость мышц живота на 100% и снизили окружность талии в среднем на 3,5 см. В другом за те же восемь недель не обнаружили Effects of electrical muscle stimulation on body composition, muscle strength, and physical appearance значительного влияния процедуры на вес, количество жира, обхват талии, силу и тонус мышц.

Избавляет ли пояс для похудения от целлюлита

Поскольку пояс не помогает похудеть в определённом месте, жировые клетки не потеряют своих запасов, а значит, целлюлит не уйдёт. Массажный эффект в некоторых моделях в перспективе может как-то помочь, но это неточно.

Выводит ли пояс для похудения токсины

Поскольку он увеличивает потоотделение, некоторые производители заявляют, что пояс помогает избавиться от токсинов в организме. Однако через пот выводится Can POPs be substantially popped out through sweat? их мизерное количество, несоразмерное с тем, что поступает из внешней среды. Поэтому получить какой-то значительный эффект в плане токсинов даже в сауне практически невозможно.

Может ли пояс для похудения навредить

Возможные риски тренировок в поясе включают:

Поэтому, если вы всё-таки решились пользоваться поясом для похудения, занимайтесь без фанатизма, пейте в процессе тренировки, не носите его дольше, чем указано в инструкции, и принимайте душ после снятия.

Стоит ли покупать пояс для похудения

Он не поможет вам сжечь больше калорий или жира, не уберёт целлюлит и не избавит от токсинов. Если это модель с миостимуляцией, она может увеличить выносливость мышц пресса, однако мнения учёных по этому поводу неоднозначны.

Пояс поможет быстро сбросить вес за счёт потери воды. Это пригодится, например, если вы хотите попасть в весовую категорию для каких-либо соревнований. Однако в таком случае иногда достаточно устроить тренировку в тёплой одежде.

Лучшие поясы для похудения

Большинство женщин мечтает о стройной фигуре, подтянутом животе и отсутствии складок на боках. Достигнуть цели помогают регулярные тренировки, но не у всех есть время на посещение спортзала, утренние или вечерние пробежки. Диеты, как и нагрузки, по причине различных заболеваний могут быть противопоказаны. В таких ситуациях рекомендуют использовать пояс, который повышает температуру и улучшает кровообращение в месте воздействия. Такой эффект улучшает обмен веществ, сжигает жиры. В нашем рейтинге представлены лучшие пояса для похудения по отзывам пользователей и экспертов.

Пояса для похудения какой фирмы лучше выбрать

На российский рынок товары этой категории поставляют в основном из Китая, Тайваня или Кореи. Качество, эффективность и надежность моделей зависит от репутации производителя. Лучшими фирмами, которые работают в направлении разработок средств для красоты и здоровья, признаны следующие:

  • K.W. InnovationsCo. Ltd. – тайваньская компания, выпускает продукцию из неопрена, высококачественные колготки и компрессионное белье. Перед отправкой товаров на прилавки безопасность всех моделей инженеры проверяют в лучших лабораториях.
  • HotShapers – китайская фирма, выпускает спортивную одежду, которую производит из инновационной ткани Neotex. Ее использование при тренировках помогает повысить потоотделение, что по данным клинических исследований способствует потере весе, уменьшению окружности талии и бедер, улучшению текстуры кожи.
  • Прайм Спорт – российская оптовая компания, в 2017 году выкупила австралийский бренд Starfit. Выпускает товары для любителей фитнеса и здорового образа жизни. Популярность поясов для похудения обусловлена стабильным качеством, эргономичным дизайном, удобством использования.
  • Bradex – израильский производитель различных товаров для красоты и здоровья. Заводы бренда расположены также в Китае и Корее. Модели проходят проверки качества, которые подтверждены сертификатами и заключениями СЭС. Устройства популярны за счет стильного дизайна, простоты в использовании.
  • NingboJiangbeiRinglongImport& ExportCo., Ltd. – китайская компания, выпускает высококачественные бытовые приборы, товары для фитнеса и личной гигиены. Пояса для похудения выпускает под брендом Vibro Tone.
  • GuangzhouQianheBeautyEquipmentCo., Ltd. – еще одна фирма из Китая, которая выпускает оборудование для красоты. Товары проводят проверку качества на всех этапах производства. В основе политики компании лежит принцип помощи клиентам в реализации своих целей.

Рейтинг поясов для похудения

Из всего перечня выделяют 4 вида устройств. Массажный пояс обеспечивает эффект похудения за счет физического воздействия на зону лишнего веса. Он также повышает тонус мышц, избавляет от проблем с позвоночником. Расщеплению жиров в электрических моделях способствует вибрация. Из названия видно, что пояс-сауна для похудения разогревает тело, а увеличение температуры приводит к потоотделению и выведению вредных веществ из организма. В миосимуляторах решить проблему помогает воздействие электроимпульсов на мышцы. У каждого вида есть свои положительные и отрицательные стороны. Выбор лучших поясов для похудения основан на результатах сравнительных тестов их характеристик:

  • Тип;
  • Размеры;
  • Материал;
  • Вид застежки;
  • Область ухода;
  • Эффект;
  • Удобство использования;
  • Элементы комплекта;
  • Цена.

При сравнении электрических моделей учитывался функционал, режим управления, возможность автономной работы, скорость вибромоторов. В топе номинанты разбиты на 2 категории. В каждой представлено описание, плюсы и минусы устройств.

Пояс для похудения живота: виды, помогают ли похудеть?

Чтобы уменьшить объем талии, не обязательно садиться на жесткую диету, иногда достаточно приобрести пояс для похудения живота. Сегодня это приспособление для сжигания ненавистных килограммов представлено в широком доступе. Мало того, среди предложенного ассортимента встречаются пояса для похудения разных типов, а пользоваться ими можно как мужчине, так и женщине.

Устройство и принцип действия

По сути, пояс для похудения живота выглядит как эластичная лентв, которая оснащена креплениями для абсолютной фиксации. Приспособление плотно обхватывает талию и носится в период повышенной физической активности. Среди разновидностей поясов встречаются объемнее модели, оснащенные кнопками и дополнительными элементами. Это повышает их функциональность.

На заметку! Не стоит слишком надеяться на пояс, как на волшебное устройство, которое моментально изменит фигуру до неузнаваемости. Специалисты рекомендуют пользоваться им как дополнительным способом похудения, наравне с правильным питанием и физическими нагрузками.

Процесс похудения достигается благодаря стимуляции мышечных тканей, активная работа которых требует дополнительной энергии. Она выделяется из жировых запасов, то есть, выделяется при их расщеплении.

Эффективность пояса

Первые результаты после использования пояса для похудения живота заметны уже через две недели при условии соблюдения активного образа жизни.

В целом, эффективность проявляется в следующем:

  • восстановление обменных процессов;
  • выведение жиров, шлаков и токсинов;
  • регенерация тканей;
  • расщепление жиров на животе и боках;
  • восстановление кровообращения;
  • устранение целлюлита в зоне воздействия;
  • снижение аппетита;
  • улучшение пищеварения и функций органов ЖКТ в целом.

Кожа, которая находится под поясом, разогревается, за счет чего становится возможен эффект похудения. Ведь именно следствием ее разогрева является улучшение кровообращения и расщепление жировых отложений.

Виды поясов для похудения живота

Изобретено несколько разновидностей поясов для похудения живота:

Каждый вид пояса отличается своими особенностями, преимуществами и недостатками.

Массажный

Массажный пояс помогает придать тонус мышцам, оздоровить тело и добиться эффекта похудения за счет физического воздействия на проблемные участки. Это, в свою очередь, улучшает кровообращение и сжигает жиры.

Читать еще:  Не могу начать худеть что делать

В результате физического воздействия можно также устранить боль в пояснице, улучшить осадку и избавить себя от бесчисленных проблем с позвоночником. Достаточно применять массажный пояс примерно 15 минут в день, чтобы достичь положительного эффекта. Нежелательно незадолго до, во время и сразу после процедуры принимать пищу. В противном случае возможны сбои в работе органов пищеварительной системы.

Электрический

Такой вид пояса подходит женщинам, у которых жиры часто скапливаются в области живота и на боках. Он оказывает воздействие на проблемные зоны вибрацией, активизирует работу мышц и заставляет жир расщепляться.

Надевать электрический пояс для похудения можно на прогулку либо во время оздоровительной гимнастики. Также его разрешается использовать в периоды интенсивных тренировок. Например, при посещении фитнес клуба или работе на тренажерах.

На заметку! При ношении пояса для похудения нужно делать такие физические нагрузки, которые вовлекают в работу мышцы живота и боков. Это позволит увеличить эффективность процедуры.

Пояс-сауна

Этот вид пояса для похудения принадлежит к категории электрических. Его принцип действия состоит в разогреве тела и создания эффекта сауны. Повышение температуры приводит к расщеплению жировых отложений, увеличению потоотделения и выведения из организма вредных веществ. Как утверждают специалисты, по принципу действия пояс схож с сауной или баней.

Чтобы не нанести вред организму, при использовании пояса-сауны важно придерживаться определенных правил:

  • длительность процедуры достигает не более 50 минут в день;
  • пояс носят на протяжении 1 месяца, а потом делают перерыв на 2 недели;
  • процедура проводится спустя 1 час после еды;
  • чтобы повысить отделение пота, можно пить во время процедуры горячие напитки, подойдет настой трав, обладающий очищающим и омолаживающим действием;
  • не рекомендуется использовать дополнительно крема или другие косметические средства, которые способны спровоцировать кожные высыпания или другие аллергические реакции;
  • при наличии чувствительной кожи желательно разместить между телом и поясом хлопчатобумажную ткань, которая поможет предотвратить раздражение.

Усилить эффект помогают упражнения на пресс во время проведения процедуры.

Миостимулятор

Такой пояс для похудения воздействует на мышечные волокна электрическими импульсами. Для этого к проблемным зонам прикладываются электроды. Они посылают импульсы, схожие с теми, которые передает нервная система. В результате мускулатура тела приводится в движение, а жировые отложения активно расщепляются.

Миостимулятор помогает улучшить кровообращение, улучшить метаболизм, что способствует быстрому похудению. Для начала длительность процедуры не должна превышать более 15 минут в день. Затем ее нужно постепенно увеличить, доведя до 30 минут. Такое увеличение нагрузки для мышц будет практически не заметным. Рекомендации относительно правильного питания и здорового образа жизни остаются в силе.

Мужчкие и женские пояса для похудения живота

Лучшие пояса для похудения живота для женщин:

  • Вулкан.
  • Неопреновый Hot shapers.
  • Sauna Belt.
  • Nuga Best.
  • Vibra Tone.

Для мужчин лучшие пояса для похудения живота следующие:

Мужских моделей меньше, что не удивительно. У женщин жир чаще сосредоточен в области живота и бедер. К тому же, представительниц слабого пола преимущественно озабочены проблемами лишнего веса.

Обзор лучших поясов для похудения живота

Ниже представлен обзор популярных моделей поясов для похудения живота. Они считаются наиболее эффективными и гарантируют положительный результат.

Вулкан

Термический пояс для похудения живота и боков, изготовленный из неопрена. Он не пропускает воздух, за счет чего возникает повышение температур и усиление потоотделения. Если правильно использовать пояс, удастся избежать раздражения и перетягивания.

Пояс отличается хорошей эластичностью, поэтому плотно облегает талию, не спадает. Он фиксируется на липучке, которая находится на одной из его сторон. С лицевой стороны пояс ворсистый. За счет этого и происходит надежное сцепление липучки с поверхностью.

Основной недостаток пояса Вулкан состоит в быстрой изнашиваемости. Но, несмотря на это, данная модель не теряет свое популярности.

Vibra Tone

Эффект похудения возможен за счет воздействия вибрацией. Это классическая модель пояса для похудения, которая пользуется повышенным спросом. Пояс отличается крупной конструкцией, поэтому спрятать его под одеждой практически невозможно. Н все равно будет заметен. Зато пояс прекрасно подходит для использования в домашних условиях.

Во время проведения процедуры мышцы то напрягаются, то расслабляются и успокаиваются. Результат возможен при условии комплексного применения. То есть, при ношении пояса следует подвергать свое тело физическим нагрузкам и питаться правильно.

Body belt

Как и Вулкан, данная модель пояса изготовлена из неопрена, поэтому также обеспечивает эффект сауны. Отличается повышенной прочностью и эластичностью, но слегка сковывает движения во время наклонов.

Пояс поддерживает мышечный тонус, препятствует накоплению жировых отложений, способствует улучшению осанки. Как и предыдущие модели, Body belt совмещают с физическими нагрузками. Однако следует помнить, что длительное воздействие высокими температурами на область живота может отрицательно сказаться на работе внутренних органов. Это означает, что длительность процедур не должна превышать норму.

Ab Gymnic

Электрический пояс-массажер для пресса. Он стимулирует мышцы путем поочередного их сокращения и расслабления. Это способствует сжиганию жира в области пресса.

Скорость импульсов, передающихся поясом на мышцы, контролируются специальными кнопками, что позволяет устанавливать требуемую частоту, влияющую на эффективность тренировки.

Если некоторые модели поясов для похудения комплексно воздействуют на мышцы живота и боков, то в данном случае нагрузка идет непосредственно на пресс. Специалисты рекомендуют во время процедуры продолжать заниматься своими делами, не обращая внимания на пояс.

ABS-A-Round

Комплексный тип пояса для похудения живота, воздействующий сразу на несколько областей: пресс, спину, бока. За счет вибрирующего действия на мышцы приспособление работает по принципу миостимуляции.

Пояс фиксируется на талии благодаря удобной застежки, которая, к тому же, позволяет регулировать его по размеру. Он оснащен кнопками для возможности контролировать ход тренировки вручную. Предусмотрено примерно 100 уровней частоты посылаемых импульсов.

Видео-обзоры

Качественные конструкции, представленные известными производителями, отлично справляются со своей задачей. Но чтоб выбрать лучший вариант, нужно предварительно ознакомиться с особенностями каждого вида.

Больше информации о поясах для похудения живота представлено на видео.

Правда ли пояс для похудения подарит вам тонкую талию

Лайфхакер разбирается, стоит ли верить словам производителей о чудодейственном эффекте против жира.

Какими бывают пояса для похудения

Есть несколько видов:

  • Неопреновые. Это широкая полоса из неопрена — материала, из которого делают водолазные костюмы, чехлы для автомобильных сидений и ортопедические бандажи. Такой пояс нужно надевать во время физических упражнений, чтобы больше потеть.
  • С вибрацией. Это пояс с вибромассажёром и пультом управления. Его применяют отдельно от тренировок.
  • С миостимуляцией (EMS). Это пояс с закреплённым миостимулятором — гаджетом, который посылает микроимпульсы тока для дополнительного сокращения мышц. Такие можно носить во время тренировки или отдельно от неё.

Ускоряет ли пояс для похудения расщепление жира на талии

Естественным путём — посредством диеты и упражнений — жир не может уходить локально. Он равномерно расщепляется по всему организму, чтобы обеспечить тело энергией. На животе и бёдрах сохраняется дольше, потому что природой там предусмотрены жировые депо.

Без грубого вмешательства в организм невозможно ускорить расщепление жиров в определённом месте — независимо от модели пояса и вида тренировок.

Помогает ли пояс для похудения сбросить вес в целом

Вы действительно можете потерять немного больше граммов, занимаясь в неопреновом поясе. Однако это произойдёт из-за воды Does Sweating Help You Burn More Calories? , выходящей с потом. Притом чем полнее человек, тем больше уйдёт жидкости от перегрева организма.

Сразу после тренировки вес будет меньше, но он вернётся, как только вы попьёте.

Что касается калорий, жара не так уж эффективна для похудения, особенно в долгосрочной перспективе. Например, в бикрам-йоге обычные асаны выполняют в нагретом до 40 °С помещении. Исследование показало Bikram Yoga Training and Physical Fitness in Healthy Young Adults , что 90 минут занятий сжигает только 330 ккал у женщин и 460 — у мужчин. Столько же можно потерять, прогуливаясь полтора часа при обычной погоде.

Другие учёные выяснили, что восемь недель йога-сессий по три раза в неделю не помогают The Effects of Bikram Yoga on Health: Critical Review and Clinical Trial Recommendations сбросить жир — разве что пожилым людям с ожирением.

При этом пояс с миостимуляцией может повысить трату калорий. Исследование Effect of Neuromuscular Electrical Muscle Stimulation on Energy Expenditure in Healthy Adults подтвердило, что EMS увеличила затраты энергии на 3–11 ккал в час, однако электроды располагались не только на животе, но и на бёдрах. Но это слишком маленький результат.

Вибрация также иногда повышает Metabolic effect of bodyweight whole-body vibration in a 20-min exercise session: A crossover study using verified vibration stimulus расход калорий — в среднем на 20%, но для этого нужно тренироваться на вибрационной платформе. Сколько дополнительных калорий сожжёт пояс, в котором вы смотрите телевизор, предсказать сложно.

Укрепляет ли пояс для похудения мышцы

Обычный неопреновый пояс — нет. Занимаетесь вы в нём или без, нагрузка будет одинаковой.

А вот пояс с миостимуляцией может помочь, но выводы неоднозначны. Одно исследование The Effects of Neuromuscular Electrical Stimulation Training on Abdominal Strength, Endurance, and Selected Anthropometric Measures показало, что восемь недель EMS увеличили выносливость мышц живота на 100% и снизили окружность талии в среднем на 3,5 см. В другом за те же восемь недель не обнаружили Effects of electrical muscle stimulation on body composition, muscle strength, and physical appearance значительного влияния процедуры на вес, количество жира, обхват талии, силу и тонус мышц.

Читать еще:  Быстрое похудение живота и боков

Избавляет ли пояс для похудения от целлюлита

Поскольку пояс не помогает похудеть в определённом месте, жировые клетки не потеряют своих запасов, а значит, целлюлит не уйдёт. Массажный эффект в некоторых моделях в перспективе может как-то помочь, но это неточно.

Выводит ли пояс для похудения токсины

Поскольку он увеличивает потоотделение, некоторые производители заявляют, что пояс помогает избавиться от токсинов в организме. Однако через пот выводится Can POPs be substantially popped out through sweat? их мизерное количество, несоразмерное с тем, что поступает из внешней среды. Поэтому получить какой-то значительный эффект в плане токсинов даже в сауне практически невозможно.

Может ли пояс для похудения навредить

Возможные риски тренировок в поясе включают:

Поэтому, если вы всё-таки решились пользоваться поясом для похудения, занимайтесь без фанатизма, пейте в процессе тренировки, не носите его дольше, чем указано в инструкции, и принимайте душ после снятия.

Стоит ли покупать пояс для похудения

Он не поможет вам сжечь больше калорий или жира, не уберёт целлюлит и не избавит от токсинов. Если это модель с миостимуляцией, она может увеличить выносливость мышц пресса, однако мнения учёных по этому поводу неоднозначны.

Пояс поможет быстро сбросить вес за счёт потери воды. Это пригодится, например, если вы хотите попасть в весовую категорию для каких-либо соревнований. Однако в таком случае иногда достаточно устроить тренировку в тёплой одежде.

Пояс для похудения живота: виды, помогают ли похудеть?

Чтобы уменьшить объем талии, не обязательно садиться на жесткую диету, иногда достаточно приобрести пояс для похудения живота. Сегодня это приспособление для сжигания ненавистных килограммов представлено в широком доступе. Мало того, среди предложенного ассортимента встречаются пояса для похудения разных типов, а пользоваться ими можно как мужчине, так и женщине.

Устройство и принцип действия

По сути, пояс для похудения живота выглядит как эластичная лентв, которая оснащена креплениями для абсолютной фиксации. Приспособление плотно обхватывает талию и носится в период повышенной физической активности. Среди разновидностей поясов встречаются объемнее модели, оснащенные кнопками и дополнительными элементами. Это повышает их функциональность.

На заметку! Не стоит слишком надеяться на пояс, как на волшебное устройство, которое моментально изменит фигуру до неузнаваемости. Специалисты рекомендуют пользоваться им как дополнительным способом похудения, наравне с правильным питанием и физическими нагрузками.

Процесс похудения достигается благодаря стимуляции мышечных тканей, активная работа которых требует дополнительной энергии. Она выделяется из жировых запасов, то есть, выделяется при их расщеплении.

Эффективность пояса

Первые результаты после использования пояса для похудения живота заметны уже через две недели при условии соблюдения активного образа жизни.

В целом, эффективность проявляется в следующем:

  • восстановление обменных процессов;
  • выведение жиров, шлаков и токсинов;
  • регенерация тканей;
  • расщепление жиров на животе и боках;
  • восстановление кровообращения;
  • устранение целлюлита в зоне воздействия;
  • снижение аппетита;
  • улучшение пищеварения и функций органов ЖКТ в целом.

Кожа, которая находится под поясом, разогревается, за счет чего становится возможен эффект похудения. Ведь именно следствием ее разогрева является улучшение кровообращения и расщепление жировых отложений.

Виды поясов для похудения живота

Изобретено несколько разновидностей поясов для похудения живота:

Каждый вид пояса отличается своими особенностями, преимуществами и недостатками.

Массажный

Массажный пояс помогает придать тонус мышцам, оздоровить тело и добиться эффекта похудения за счет физического воздействия на проблемные участки. Это, в свою очередь, улучшает кровообращение и сжигает жиры.

В результате физического воздействия можно также устранить боль в пояснице, улучшить осадку и избавить себя от бесчисленных проблем с позвоночником. Достаточно применять массажный пояс примерно 15 минут в день, чтобы достичь положительного эффекта. Нежелательно незадолго до, во время и сразу после процедуры принимать пищу. В противном случае возможны сбои в работе органов пищеварительной системы.

Электрический

Такой вид пояса подходит женщинам, у которых жиры часто скапливаются в области живота и на боках. Он оказывает воздействие на проблемные зоны вибрацией, активизирует работу мышц и заставляет жир расщепляться.

Надевать электрический пояс для похудения можно на прогулку либо во время оздоровительной гимнастики. Также его разрешается использовать в периоды интенсивных тренировок. Например, при посещении фитнес клуба или работе на тренажерах.

На заметку! При ношении пояса для похудения нужно делать такие физические нагрузки, которые вовлекают в работу мышцы живота и боков. Это позволит увеличить эффективность процедуры.

Пояс-сауна

Этот вид пояса для похудения принадлежит к категории электрических. Его принцип действия состоит в разогреве тела и создания эффекта сауны. Повышение температуры приводит к расщеплению жировых отложений, увеличению потоотделения и выведения из организма вредных веществ. Как утверждают специалисты, по принципу действия пояс схож с сауной или баней.

Чтобы не нанести вред организму, при использовании пояса-сауны важно придерживаться определенных правил:

  • длительность процедуры достигает не более 50 минут в день;
  • пояс носят на протяжении 1 месяца, а потом делают перерыв на 2 недели;
  • процедура проводится спустя 1 час после еды;
  • чтобы повысить отделение пота, можно пить во время процедуры горячие напитки, подойдет настой трав, обладающий очищающим и омолаживающим действием;
  • не рекомендуется использовать дополнительно крема или другие косметические средства, которые способны спровоцировать кожные высыпания или другие аллергические реакции;
  • при наличии чувствительной кожи желательно разместить между телом и поясом хлопчатобумажную ткань, которая поможет предотвратить раздражение.

Усилить эффект помогают упражнения на пресс во время проведения процедуры.

Миостимулятор

Такой пояс для похудения воздействует на мышечные волокна электрическими импульсами. Для этого к проблемным зонам прикладываются электроды. Они посылают импульсы, схожие с теми, которые передает нервная система. В результате мускулатура тела приводится в движение, а жировые отложения активно расщепляются.

Миостимулятор помогает улучшить кровообращение, улучшить метаболизм, что способствует быстрому похудению. Для начала длительность процедуры не должна превышать более 15 минут в день. Затем ее нужно постепенно увеличить, доведя до 30 минут. Такое увеличение нагрузки для мышц будет практически не заметным. Рекомендации относительно правильного питания и здорового образа жизни остаются в силе.

Мужчкие и женские пояса для похудения живота

Лучшие пояса для похудения живота для женщин:

  • Вулкан.
  • Неопреновый Hot shapers.
  • Sauna Belt.
  • Nuga Best.
  • Vibra Tone.

Для мужчин лучшие пояса для похудения живота следующие:

Мужских моделей меньше, что не удивительно. У женщин жир чаще сосредоточен в области живота и бедер. К тому же, представительниц слабого пола преимущественно озабочены проблемами лишнего веса.

Обзор лучших поясов для похудения живота

Ниже представлен обзор популярных моделей поясов для похудения живота. Они считаются наиболее эффективными и гарантируют положительный результат.

Вулкан

Термический пояс для похудения живота и боков, изготовленный из неопрена. Он не пропускает воздух, за счет чего возникает повышение температур и усиление потоотделения. Если правильно использовать пояс, удастся избежать раздражения и перетягивания.

Пояс отличается хорошей эластичностью, поэтому плотно облегает талию, не спадает. Он фиксируется на липучке, которая находится на одной из его сторон. С лицевой стороны пояс ворсистый. За счет этого и происходит надежное сцепление липучки с поверхностью.

Основной недостаток пояса Вулкан состоит в быстрой изнашиваемости. Но, несмотря на это, данная модель не теряет свое популярности.

Vibra Tone

Эффект похудения возможен за счет воздействия вибрацией. Это классическая модель пояса для похудения, которая пользуется повышенным спросом. Пояс отличается крупной конструкцией, поэтому спрятать его под одеждой практически невозможно. Н все равно будет заметен. Зато пояс прекрасно подходит для использования в домашних условиях.

Во время проведения процедуры мышцы то напрягаются, то расслабляются и успокаиваются. Результат возможен при условии комплексного применения. То есть, при ношении пояса следует подвергать свое тело физическим нагрузкам и питаться правильно.

Body belt

Как и Вулкан, данная модель пояса изготовлена из неопрена, поэтому также обеспечивает эффект сауны. Отличается повышенной прочностью и эластичностью, но слегка сковывает движения во время наклонов.

Пояс поддерживает мышечный тонус, препятствует накоплению жировых отложений, способствует улучшению осанки. Как и предыдущие модели, Body belt совмещают с физическими нагрузками. Однако следует помнить, что длительное воздействие высокими температурами на область живота может отрицательно сказаться на работе внутренних органов. Это означает, что длительность процедур не должна превышать норму.

Ab Gymnic

Электрический пояс-массажер для пресса. Он стимулирует мышцы путем поочередного их сокращения и расслабления. Это способствует сжиганию жира в области пресса.

Скорость импульсов, передающихся поясом на мышцы, контролируются специальными кнопками, что позволяет устанавливать требуемую частоту, влияющую на эффективность тренировки.

Если некоторые модели поясов для похудения комплексно воздействуют на мышцы живота и боков, то в данном случае нагрузка идет непосредственно на пресс. Специалисты рекомендуют во время процедуры продолжать заниматься своими делами, не обращая внимания на пояс.

ABS-A-Round

Комплексный тип пояса для похудения живота, воздействующий сразу на несколько областей: пресс, спину, бока. За счет вибрирующего действия на мышцы приспособление работает по принципу миостимуляции.

Пояс фиксируется на талии благодаря удобной застежки, которая, к тому же, позволяет регулировать его по размеру. Он оснащен кнопками для возможности контролировать ход тренировки вручную. Предусмотрено примерно 100 уровней частоты посылаемых импульсов.

Видео-обзоры

Качественные конструкции, представленные известными производителями, отлично справляются со своей задачей. Но чтоб выбрать лучший вариант, нужно предварительно ознакомиться с особенностями каждого вида.

Больше информации о поясах для похудения живота представлено на видео.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector