Карнитин для детей
Foodshop-24.ru

Здоровое питание

Карнитин для детей

Польза и вред БАД L-карнитина для мужчин и женщин, как принимать, противопоказания. Обзор биодобавки

В отзыве на L-карнитин написаны побочные действия и противопоказания, как принимать БАД. Польза и вред карнитина, какие я нашла плюсы и минусы. Дадим ответ на вопрос, что такое л-карнитин и для чего принимать.

Информация не моя, взяла отсюда, почти все процитированно, но я немного дополнила ссылками на бестселлеры добавки в США. Поблагодарить Елену за полезную информацию можно на ее странице.

Карнитин (он же L-карнитин, левокарнитин) – одна из самых популярных сегодня спортивных пищевых добавок. Но карнитин – не просто жиросжигатель: по своей химической структуре он схож с аминокислотой, поэтому их обычно и рассматривают вместе, но по своей физиологической роли он так же важен, как и витамины группы В.

Карнитин не участвует в синтезе белков и не является нейромедиатором. Его основная функция в организме – это транспорт , в процессе окисления которых выделяется энергия. Также это вещество обладает способностью снижать уровень триглицеридов в крови, способствует снижению массы тела, усиливает антиоксидантное действие витаминов С и Е.

Карнитин может синтезироваться в организме при наличии железа, тиамина, пиридоксина, аминокислот лизина и метионина. Синтез карнитина осуществляется также в присутствии достаточного количества витамина С. Недостаток любого из этих питательных веществ в организме приводит к дефициту карнитина.

Источники карнитина

Карнитин поступает в организм с пищей, прежде всего с мясом (чем «краснее» мясо, тем оно насыщеннее карнитином) и другими продуктами животного происхождения, в том числе молочными. И хотя наш организм и производит его в достаточном количестве для полноценной жизнедеятельности, но «не умеет» создавать запасов карнитина на будущее, как это происходит с другими видами витаминов. Неиспользованные организмом соединения просто выводятся почками вместе с мочой.

Мужчинам из-за их большой мышечной массы требуется большее количество карнитина, чем женщинам. У вегетарианцев более вероятно возникновение дефицита этого питательного вещества, чем у «мясоедов», поскольку карнитин не встречается в белках растительного происхождения.

Терапевтические показания к применению карнитина

Карнитин – «любимчик» спортсменов, он помогает облегчить состояние при интенсивных физических нагрузках, его для снижения утомляемости, . Также карнитин используется в комплексной терапии при некоторых заболеваниях:

бесплодие у мужчин, гипоперфузия, дисцуркулярная энцефалопатия

заболевания кожи: себорейный дерматит, псориаз, себорейный дерматит, псориаз, очаговая склеродермия, экзема, красная волчанка

задержка роста, , ишемическая кардиопатия, инсульт, нарушения мозгового кровообращения, ожирение, поражение головного мозга, постинфарктные состояния, стенокардия, (является частичным антагонистом тироксина)

У здоровых людей потребность в карнитине индивидуальна. В среднем она составляет 200–500 мг/сут для взрослого человека, но значительно повышается при умственных, физических и эмоциональных нагрузках.Особенно важно поступление карнитина в необходимых количествах при особых функциональных состояниях, таких как стресс, беременность, кормление грудью, спорт. Эндогенный синтез у взрослого человека обеспечивает только 10% потребности организма в карнитине и при этом требует участия витаминов С, почти всей группы В, фолиевой кислоты, железа, аминокислот лизина, метионина и ряда ферментов. При дефиците хотя бы одного из перечисленных компонентов развивается недостаточность карнитина с ее многообразными системными проявлениями.

Польза карнитина для детей

L-карнитин для детей имеет даже более важное значение, чем для взрослых: он необходим в достаточном количестве для правильного развития и новорожденному, и растущему организму дошкольника, и школьнику при повышенных умственных и психоэмоциональных нагрузках во время учебных занятий и экзаменов.

Даю Лёве карнитин (в жидкой форме от ALLMAX Nutrition), потому что по анализам у него похрамывает окисление жирных кислот. В малышковом возрасте потребность в карнитине огромная, а синтез страдает. По исследованиям карнитин детям в дозе до 2000 мг безопасен. Я бы всем деткам вводила хотя бы аптечный «Элькар», курсом. Пишет Елена Корнилова

У детей, особенно раннего возраста, , поскольку активность γ-бутиробетаингидроксилазы у новорожденных составляет всего 12,0% от ее уровня у взрослых; а последний достигается лишь к 15 годам жизни. Это делает детей более уязвимыми к дефициту экзогенного поступления карнитина с продуктами питания (особенно животного белка), которые покрывают потребности в карнитине в лучшем случае наполовину. Недостаточность эндогенного синтеза карнитина и его поступления с пищевыми продуктами могут приводить к дефициту этого вещества в организме, особенно при состояниях, способствующих повышенному выведению и нарушению всасывания. В результате нередко развивается недостаточность карнитина с ее многообразными системными проявлениями.

Главными органами-мишенями служат скелетные мышцы и миокард, во вторую очередь страдают клетки головного мозга, печень и почки. Основные признаки дефицита L-карнитина являются следствием развивающихся нарушений энергетического обмена и метаболизма липидов и связанных с этим расстройств других видов обмена веществ:

Читать еще:  Где больше всего содержится белок

быстрая утомляемость, мышечная слабость, гипотония, отставание физического и психомоторного развития, снижение успеваемости, сонливость или раздражительность, нарушение функции сердца и печени

Все это обусловливает необходимость использования дополнительных источников карнитина .

Детям в спектре, а также с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) – обязателен прием карнитина, В2 и биотина. Опыт российских педиатров свидетельствует о достоверном уменьшении аутизации при приеме карнитина: дети начинали смотреть в глаза, участвовать в игре и занятиях. Игра в любом периоде раннего возраста, начиная с младенчества, становилась более содержательной в соответствии с возрастными нормативами. Расширялся словесный лексикон, улучшалась коммуникативная функция речи. Лучше становилось общее соматическое состояние, повышался аппетит, улучшался сон.

Также ученые эффективность левокарнитина при лечении СДВГ в комплексной терапии с применением препаратов метаболического и ноотропного ряда и атомоксетина в возрастных дозировках (без антидепрессантов, анксиолитиков и нейролептиков).

ГДЕ КУПИТЬ БАДЫ

Ссылки на покупку выше, плюс добавлю несколько бестселлеров ниже (жми на фото), многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при каждой покупке, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а Вам скидка 5-10%. Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед приемом препарата не забудьте проконсультироваться с врачом.

1) MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул. Лучшая цена за ацетил версию

MRM, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул

2) California Gold Nutrition, SPORT, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 растительных капсул. Часто на Айхерб акции, отдают за пол цены.

California Gold Nutrition, SPORT, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 растительных капсул

3) Now Foods, Sports, жидкий L-карнитин, со вкусом лимона, 1000 мг, 473 мл (16 жидк. унций). Жидкая версия карнитина.

Now Foods, Sports, жидкий L-карнитин, со вкусом лимона, 1000 мг, 473 мл (16 жидк. унций)

ПРО БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ АЙХЕРБ

1) Доставка курьером до двери на iHerb бесплатная от 60 долларов. По возможности набирайте на эту сумму, тем более их цены в разы дешевле наших аптек, длительные сроки годности.
2) Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб — там краткие обзоры бестселлеров, анонсы еженедельных скидок iHerb:

  • Instagram канал Айхерб @iherbnow — ссылка.
  • Telegram iHerb канал Айхерб @iherbnow — ссылка.

ДАЙТЕ НАМ ШАНС НА СПАСЕНИЕ ДОЧКИ

У нас дочка со средне-тяжелой формой ДЦП GMFCS 4-5 уровня, ей 4 года, практически с рождения находится на изнурительной реабилитации. Основной диагноз — спастический тетрапарез, сопутствующие заболевания — шунтированная гидроцефалия, оперированная ретинопатия 3 ст., на ПЭП лекарствах, подвывихи тазобедренных суставов и кокса-вальга (потребуется тяжелая операция). Занимаемся, в основном, реацентре «Я смогу» в Нижнем Новгороде, и конечно дома — с утра до ночи. Отдельный пост на эту тему написал папа тут

Заботливым мамам

Значение L-карнитина для роста и развития детей

L-карнитин для детей имеет более важное значение, чем для взрослых: он необходим в достаточном количестве для правильного развития и новорожденному, и растущему организму дошкольника, и школьнику при повышенных умственных и психоэмоциональных нагрузках во время учебных занятий и экзаменов. Л-карнитин повышает образование энергии из жиров, а также влияет на белковый и жировой обмены в неокрепшем организме.

У детей раннего возраста ввиду несовершенства системы биосинтеза собственный синтез л-карнитина покрывает только 1% от его необходимого количества. Только после 15 лет начинает функционировать эндогенный синтез L — карнитина в полной мере.

Суточная норма потребления L-карнитина для детей в зависимости от возраста составляет:

от 1 года – 3 лет

Нормальное обеспечение организма ребенка л-карнитином способствует правильному росту и нормальному развитию жизненно-важных органов: сердца, скелетных мышц, центральной и вегетативной нервных систем, мозга, почек, иммунной системы, при этом для детей, занимающихся спортом, дополнительно берущих уроки у репетитора, находящихся в процессе восстановления после болезни, L-карнитин требуется в гораздо большем количестве.

Симптомы недостатка L-карнитина у детей

Если в организме ребенка наблюдается недостаток л-карнитина, у него отмечаются:

  • ослабление иммунитета;
  • замедление умственного и физического развития;
  • нарушение аппетита;
  • сбои в функционировании основных систем и органов;
  • быстрая утомляемость;
  • мышечная слабость;
  • снижение жизнеспособности, особенно если этому сопутствуют серьезные заболевания.

Можно ли устранить недостаток левокарнитина? Ответ однозначный: можно, дополнительным источником L-карнитина для детей является препарат Элькар.

Устранение недостатка L-карнитина: с какого возраста начинать?

В некоторых случаях устранить нехватку этого вещества в организме взрослого можно, добавив в ежедневный рацион большое количество продуктов, содержащих л-карнитин: мясо, рыба, птица, молочные продукты, спаржа и др. Но у детей этого сделать достаточно сложно, так как они потребляют эти продукты в небольшом объеме. Поэтому им рекомендуется принимать л-карнитин в виде лекарственного средства.

Читать еще:  Лучшие разгрузочные дни для похудения

Для детей предпочтителен прием л-карнитина в виде раствора, поскольку так препарат лучше усваивается и не вызывает сложностей приема, особенно у маленького ребенка. Таким препаратом является Элькар – раствор для приема внутрь, который выпускается во флаконах по 25, 50 и 100 мл с удобными дозирующими устройствами для детей разных возрастов. В одном миллилитре препарата содержится 300 мг l-карнитина. Элькародин – один из немногих лекарственных препаратов, разрешенных для применения детям с рождения. Препарат отпускается без рецепта врача. Элькар необходим для роста и гармоничного развития ребенка:

  • способствует улучшению аппетита,
  • ускоряет реабилитацию после перенесенных заболеваний,
  • укрепляет иммунитет,
  • увеличивает скоростные и силовые показатели у детей-спортсменов,
  • положительно влияет на состояние сердца и нервной системы.

Все это связано со свойствами препарата повышать образование энергии в клетках, улучшать усвоение белков, витаминов, жиров.

Эффективность и безопасность препарата Элькар доказана многолетним опытом его клинического применения и положительными отзывами мам, выбирающих Элькар для детей.

Производство препарата на основе L-карнитина Элькар

Копирование материала только с разрешения правообладателей.

L-карнитин для детей: инструкция по применению

Чтобы ребенок развивался нормально, ему нужно ежедневно получать разные питательные вещества. Среди них есть важные для роста витамины, ценные минералы, незаменимые жиры, необходимые для заряда энергии углеводы и прочие соединения. Не менее важным является и L-карнитин.

Что это?

L-карнитин, который также называют левокарнитином или л-карнитином, является веществом, похожим на витамины группы В. Он содержится в печени, а также в мышечной ткани и ответственен за разные метаболические процессы в организме:

  • транспорт жирных кислот и последующее их окисление с выделением энергии;
  • оптимизация белкового обмена;
  • улучшение работы печени;
  • активность пищеварительных ферментов;
  • накопление гликогена и его более экономный расход;
  • улучшение усвоения витаминов;
  • уменьшение количества жировой массы;
  • активизация выработки эндорфинов;
  • повышение активности иммунных клеток;
  • улучшение состояния миокарда и сосудов, а также тканей ЦНС;
  • более активное удаление токсинов и органических кислот;
  • восстановление обмена веществ при повышенной функции щитовидной железы.

Источники и потребности

Левокарнитин содержится преимущественно в белковой пище. Мы можем получать его из мяса и птицы, рыбных блюд, сыра, молока и творога. Важно отметить, что детский организм нуждается в регулярном поступлении л-карнитина намного больше, чем взрослый. Такое вещество требуется и новорожденным для правильного развития, и дошкольникам, которые активно растут, и детям-школьникам, у которых значительные эмоциональные и умственные нагрузки.

При этом организм взрослого способен синтезировать некоторое количество карнитина самостоятельно, поэтому данное вещество не считается незаменимым. Однако у малышей биосинтез этого соединения проходит слабо. В полной мере образование L-карнитина эндогенным способом начинается у подростков старше 15 лет, поэтому в питании детей обязательно должны присутствовать белковые продукты в достаточном количестве.

Известно также, что в синтезе карнитина играют роль аскорбиновая кислота, железо, некоторые ферменты, витамины В6 и В3, фолиевая кислота и некоторые аминокислоты (метионин, лизин). И поэтому при нехватке любого из таких веществ образование л-карнитина будет нарушено, что приведет к его дефициту.

Потребности в л-карнитине в сутки в миллиграммах для детей разного возраста такие:

  • до года – 10-15 мг;
  • в 1-3 года – 30-50 мг;
  • в 4-6 лет – 60-90 мг;
  • с 7-летнего возраста – 100-300 мг.

Более высокие дозировки такого соединения нужны:

  • детям, занимающимся спортом;
  • младенцам, которые появились на свет раньше ожидаемого времени или перенесли родовую травму;
  • школьникам, которые усиленно готовятся к контрольным и экзаменам;
  • детям, перенесшим какое-либо заболевание, оперативное лечение или травму;
  • грудничкам, у которых снижен мышечный тонус или недостаточная прибавка веса;
  • пациентам с гипертиреозом, патологиями сердца или головного мозга.

Чем грозит и как возникает дефицит?

При нехватке л-карнитина у ребенка возникают такие проблемы со здоровьем:

  • ослабевают защитные силы организма;
  • замедляется физическое и умственное развитие;
  • нарушается аппетит;
  • возникают сбои в работе важных внутренних органов;
  • появляется быстрая утомляемость и слабость мышц;
  • у школьников ухудшается успеваемость.

В результате дефицита такого вещества дети начинают чаще болеть, становятся раздражительными, сонливыми, отстают в развитии, хуже справляются с повседневными задачами, жалуются на слабость, плохо набирают вес.

При этом недостаточность карнитина бывает первичной, если в организме изначально нарушено образование такого соединения. Эта редкая патология, обусловленная генетически, наблюдается у одного ребенка из 50-100 тысяч. Чаще всего дефицит развивается вторично из-за:

  • слишком малого содержания карнитина в пище;
  • ухудшения биосинтеза в раннем возрасте, особенно при недоношенности и у деток с гипотрофией;
  • проблем со всасыванием в пищеварительном тракте, например, если у крохи муковисцидоз или целиакия;
  • усиленной потери через канальцы почек при их патологиях;
  • ускоренного выведения после связывания с органическими кислотами;
  • повышенных потребностей, связанных с болезнями сердца и прочими состояниями;
  • митохондриальных заболеваний.
Читать еще:  Пшеничная клейковина что это такое

Малое количество карнитина в рационе бывает обусловлено диетотерапией или неправильным вскармливанием. Новорожденный получает достаточно этой аминокислоты из маминого молока, причем ее биодоступность выше, чем из любой животной пищи.

В адаптированных молочных смесях она тоже есть, а вот смеси на основе сои такого соединения практически не содержат, поэтому при необходимости кормления таким видом питания малыши будут его недополучать.

Добавки и аптечные препараты

Для устранения нехватки L-карнитина или предотвращения дефицита такого вещества могут использоваться разные добавки к пище (БАДы) и лекарственные средства. Одним из наиболее популярных является «Элькар». Специально для маленьких пациентов его выпускают в виде бесцветного раствора, который дают пить малышам с самого рождения. Если требуется помощь при серьезных заболеваниях, назначают «Элькар» в уколах. Кроме того, существует форма шипучих гранул, но ее в детском возрасте не используют.

Один миллилитр «Элькара», который принимается внутрь, содержит 300 мг левокарнитина, одна ампула – 500 мг такого вещества. Единственным противопоказанием для этого препарата является гиперчувствительность, а возможные побочные эффекты в виде аллергии или диспепсии проявляются очень редко (согласно отзывам). Раствор предлагают малышам за 30 минут до приемов пищи, разбавляя каким-либо сладким напитком или водой.

В возрасте до 3 лет его применяют лишь по предписанию доктора, который определяет разовую дозу «Элькара» в каплях для конкретного малыша.

Согласно инструкции по применению, детям старше 3 лет раствор назначают курсом 1 месяц и дают 2-3 раза в течение дня. Суточную дозировку тоже определяют индивидуально, ведь для пациентов 6 или 12 лет нужно разное количество капель.

Вместо «Элькара» могут применяться другие лекарства, в которых л-карнитин выступает основным ингредиентом – «Карнитен», «Карнифит», «Левокарнил». Кроме того, могут использоваться и добавки от производителей витаминов и спортивного питания, например, от компаний «Solgar» или «Now Foods». Они представлены таблетками, капсулами, растворами со сладким вкусом и прочими вариантами.

Выбирая такой препарат для ребенка, желательно проконсультироваться с врачом.

Доктор расскажет о необходимости применения L-карнитина в следующем видео.

Левокарнитин: инструкция по применению для детей и отзывы

Для нормального развития детского организма требуются различные питательные элементы. Сюда входят витамины, минералы, микроэлементы. Особенно важен левокарнитин 30-процентный для детей.

Можно ли детям L-карнитин

Л карнитин детям можно. Организм в этот период нуждается в данном элементе не меньше, чем в минералах или витаминах. Без него у ребенка увеличивается риск прогрессирования множества заболеваний. Чтобы не подвергать свое чадо лишнему риску, требуется следить за уровнем данного вещества в организме. При обнаружении признаков его нехватки следует обратиться к врачу.

Для чего назначают карнитин для детей

Организм ребенка нуждается в достаточном количестве энергии для дальнейшего роста и развития. За это отвечают митохондрии. Данные органеллы принимают участие в расщеплении аденозитрифосфата. Также в энергетическом обмене присутствуют коферменты. Они подразумевают под собой соединения, ускоряющие расщепление и усвоения полезных веществ.

За кофермент в организме детей отвечает карнитин. Вещество преобразует липиды, тем самым, увеличивая энергетический обмен. Часть соединений организм создает самостоятельно, другая часть поступает вместе с продуктами питания.

У детей карнитин – один из самых важных компонентов для полноценного развития. Однако из-за неокончательного формирования желудочно-кишечного тракта, несбалансированного рациона питания уровень этого вещества часто занижен. Это отрицательно сказывается на темпах роста организма. Существуют несколько продуктов, которые требуется добавить в рацион, они представлены в таблице:

Польза и вред Л-карнитина для детей

Левокарнитин используют в медицине для терапии слабости мышечных тканей, инсульта. Для детей он чаще назначается при отставании в физическом развитии. Данное вещество обладает следующими полезными свойствами:

  • оказывает положительное воздействие на клетки мозга, препятствуют процессу их старения;
  • ускоряет процесс регенерации;
  • положительно влияет на памяти;
  • увеличивает работоспособность детей;
  • повышает насыщение клеток кислородом;
  • уменьшает концентрацию так называемого плохого холестерина;
  • помогает сжигать жир.

Врачи установили рекомендуемую дозу 0,5-1,5 мг 30-процентного левокарнитина ежедневно, аналогичные рекомендации для спортсменов. Если превысить данную дозировку, возможно негативное воздействие вещества. Также следует придерживаться сбалансированного рациона. Вред от 30-процентного левокарнитина возможен также в случае его приема детьми при наличии противопоказаний. Передозировка встречается крайне редко и вызывает следующие осложнения:

  1. Понос.
  2. Учащенный ритм сердца.
  3. Повышенная концентрация аммиака в организме детей.
  4. Непроизвольные сокращения мышц.
  5. Приступы тошноты, в тяжелых случаях рвота.