Айшвария рай после родов
Foodshop-24.ru

Здоровое питание

Айшвария рай после родов

Невероятное преображение Айшварии Рай после родов: фото и секреты похудения

Айшвария Рай Баччан является индийской фотомоделью и актрисой. В 1994 году она стала победительницей на конкурсе “Мисс мира”. В 2011-м у нее родилась дочь Арадхия. В период беременности женщина набрала вес, с которым продолжала жить еще в течение нескольких лет, за что неоднократно подвергалась осуждению. Однако Айшвария относилась к этому спокойно, и, когда пришло время, она занялась своим похудением и сделала это весьма успешно.

Ответ критикам

С лишним весом Айшвария Рай чувствовала себя вполне комфортно, с гордостью демонстрируя свою новую фигуру. Она считает, что у женщины, родившей ребенка, есть свое неповторимое очарование. Тем более что изменения, происходящие с ней в этот период, являются вполне естественными. Также могут поправиться и люди, у которых наблюдаются проблемы со здоровьем.

И при этом не стоит паниковать, нужно уважительно относиться к своей изменившейся фигуре и одеваться соответствующим образом. И не стоит прибегать к разного рода экстремальным диетам или пластическим операциям. Здесь нужно выбрать комфортное существование.

Либо вам это нравится и вы, не обращая внимание на чье-то мнение, остаетесь в таком весе, либо сбрасываете его, но с умом, планомерно, без экстрима и вреда для здоровья. Айшвария в итоге выбрала второй путь, который привел ее к успеху.

Завтрак Айшварии Рай

Одним из секретов своего похудения бывшая мисс мира считает то, что она никогда не пропускает утренний прием пищи. Вкусный и полезный завтрак является одним из ее жизненных приоритетов в соблюдении здорового образа жизни. И несмотря на то что это, по сути, секретом не является и знают об этом многие, выполняют это условие далеко не все.

Желательно завтракать через полчаса-час после пробуждения. Айшвария перед этим выпивает теплую воду, добавляя в нее мед и лимонный сок. С утра актриса употребляет тосты из черного хлеба и овсяную кашу. Тем самым она заряжается энергией.

Овощи на обед

Именно им она отдает предпочтение в это время дня. Овощи содержат большое количество клетчатки, способствующей пищеварению, а также витаминов и микроэлементов, они вкусны, легкоусваиваемы. Кроме того, в них содержится ничтожное количество калорий, что позволяет эффективно сбрасывать лишний вес, а впоследствии и поддерживать его.

А также Айшвария на обед употребляет гречку или чечевицу. Это продукты, которые наряду с углеводами содержат и белок, без которого организм не будет иметь строительного материала.

Частые перекусы

Чтобы не испытывать между основными приемами пищи сильный голод, индийская кинодива предпочитает делать перекусы. Но это ни в коем случае не должно превращаться в полноценный прием пищи, это не должно быть жирное мясо и сладости. Здесь на помощь приходят кислые фрукты, овощи, немного творога или горсть орехов. Можно выпить и сока, только без добавления сахара.

Легкий ужин

К продуктам, употребляемым на ужин, нужно также подходить грамотно. С одной стороны, нужно съесть такую пищу, чтобы до следующего утра не ходить голодным. С другой – еда должна быть легкой, чтобы не наедаться на ночь.

Индийская актриса выбрала следующий вариант. Она съедает чашку коричневого риса с жареной семгой или лососем, которые богаты белком и омега-3. Последний ингредиент известен как очень полезная жирная кислота.

Тренировки Айшварии

По словам Айшварии Рай, своей великолепной формы она достигла без того, чтобы проливать сто потов в спортзале. К этому ее привело правильное питание, о котором сказано выше, и занятия силовой йогой, которую она очень любит.

А также модель и актриса сообщает, что помогает ей и хорошая генетика. Ведь до того как она набрала вес во время беременности, женщина никогда особенно не заботилась о своей стройности – она была дана ей природой.

Помимо силовой йоги она всего два раза в неделю ходила в тренажерный зал, где занималась функциональными тренировками и кардио. Первые из них – это естественные нагрузки и движения, подобные повседневным. Вторые направлены на то, чтобы усилить метаболизм путем интенсификации работы сердца и легких.

Таким образом, в секретах похудения Айшварии Рай нет ничего сложного и сверхъестественного, поэтому их смело можно взять на вооружение.

Почему Одну из самых красивых женщин мира и звезду Болливуда называли «позором нации»: Айшварии Рай

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Она с самого детства была любимицей фортуны. Айшвария Рай появилась на свет в 1973 г. в состоятельной и уважаемой семье: ее отец был офицером торгового флота, а мать – популярной писательницей. В Бомбее, куда вскоре переехала семья, Айшвария получила хорошее образование в престижном колледже, где изучала иностранные языки, очень пригодившиеся ей в дальнейшем. Параллельно она занималась музыкой и танцами.

С юности яркая красота Айшварии привлекала внимание окружающих – все отмечали нетипичные для ее народа серо-голубые глаза и светлую кожу. Однажды ее выбрали из 2 тысяч претенденток для рекламной компании «Пепси» в Индии, после чего модельные агентства буквально начали на нее охоту. После того, как Айшвария появилась на обложке индийского «Vogue», она стала самой успешной и востребованной фотомоделью и самой узнаваемой девушкой Индии.

Новый виток ее модельной карьеры произошел в середине 1990-х гг. На конкурсе красоты «Мисс Индия» Айшвария Рай не получила корону, заняв 2-е место, но в том же 1994 г. она приняла участие в международном конкурсе «Мисс Мира», и здесь она стала триумфатором. Девушка не только одержала победу, но и была названа самой красивой Мисс Мира за всю историю этого конкурса.

После этого Айшвария Рай стала известна во всем мире. Она участвовала в рекламных кампаниях индийских, европейских и американских модных домов, не раз становилась лицом косметических брендов, а с 1997 г. начала сниматься в кино. Ее дебютными работами стали индийские мелодрамы. Обладая не только красотой и природной грацией, но и талантом, Айшвария без труда покорила киноолипм и начала сниматься в 4-5 фильмах Болливуда ежегодно.

А следующей ее вершиной стал Голливуд, который был для индийских актеров недосягаемой мечтой. Начиная с 2004 г., Айшвария Рай регулярно получала предложения от голливудских режиссеров. Интерес к ее персоне в начале 2000-х гг. был так велик, что ее постоянно приглашали и на американское телевидение в различные ток-шоу, в том числе в рейтинговое «Шоу Опры Уинфри». В это время индийское кино стало возвращать себе былую популярность во многом благодаря участию Айшварии Рай.

Личная жизнь красавицы тоже складывалась счастливо. На съемках фильма «Байкеры-2: Настоящие чувства» в 2006 г. она познакомилась с актером Абхишеком Баччаном, и их действительно захлестнули настоящие чувства. Вскоре они объявили о своей помолвке, а после того, как родители одобрили их брак, в 2007 г. сыграли свадьбу. В 2011 г. у супругов родилась дочь.

Казалось бы, она достигла всего, о чем только можно было мечтать, но именно в это время начался самый тяжелый этап в ее жизни. За время беременности актриса набрала вес и после родов заявила о том, что не собирается прилагать усилия для того, чтобы вернуть себе прежнюю форму, и что самый главный приоритет для нее – счастливое материнство. Поначалу поклонники восхищались: настоящая женщина не боится ломать стереотипы и умеет принимать себя такой, какая есть, настоящая мать не бежит из роддома сразу в спортзал! Но вскоре все кардинально изменилось.

Однажды в СМИ попала фотография, на которой папарацци засняли звезду в тот момент, когда она была не готова к съемкам. Она сидела в машине, и на фото ее лицо выглядело распухшим и одутловатым, был виден второй подбородок. На тот момент она весила около 80 кг, и вчерашние поклонники, которые восхищались ее убеждениями, оказались не готовы мириться с ее изменившейся внешностью.

На королеву красоты обрушился шквал критики: ей ставили в пример многодетных матерей Викторию Бэкхем и Анджелину Джоли, требовали немедленно заняться собой и упрекали в нежелании привести себя в форму после родов и в том, что она не сумела оправдать ожиданий. Еще недавно Айшварию Рай называли гордостью Индии, а теперь ее же соотечественники презрительно нарекли актрису «позором нации».

Интернет захлестнула волна гневных комментариев в ее адрес: символ индийской красоты, первая красавица страны, на которую смотрит весь мир, не может себе позволить так себя запустить! Хейтеры даже сняли ролик, в котором сравнивали Айшварию со слоном, и под ним поставили «лайки» сотни тысяч людей! На этом они не остановились и начали распространять слухи о том, что брак актрисы на грани распада, из-за чего ее муж в интервью разразился гневной тирадой и опроверг эти домыслы.

Читать еще:  Обертывание яблочным уксусом для похудения

Актриса, которая всего-навсего пыталась насладиться материнством, пришла в ужас от той ненависти и агрессии, с которыми на нее набросились вчерашние фанаты. Со временем она смогла вернуться к своему прежнему весу, но не скрывала разочарования от того, насколько непостоянными бывают успех и зрительская любовь. Айшвария Рай и сегодня призывает всех матерей в первую очередь думать о детях и собственном физическом и моральном здоровье, а не о поплывшей талии.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Горькая правда о жизни актрисы Айшварии Рай: что случилось с Золушкой после свадьбы

1994 год. Айшвария выигрывает конкурс «Мисс Мира». Казалось бы, ну и что такого? Для сотен девушек подобные победы не были ничем, кроме громких аплодисментов, фальшивых слез на сцене и яростных проклятий, летящих в спину победительницы.

Но хорошая карма первой красавицы еще не была исчерпана, поэтому из победы Айшвария извлекла максимум.

Она получала рекламные контракты ведущих брендов, снималась в кино в родной Индии и параллельно «окучивала» голливудские киностудии, логично полагая, что ковать железо стоит в тот момент, когда оно еще белеет от накала.

И расчет оказался верным.

Айшварию начали приглашать туда, куда открыт путь одному иностранному актеру из тысячи жаждущих претендентов — в большое голливудское кино.

Необычная внешность, брюнетка с кожей цвета кофе с молоком, ярко-синими глазами и мягкими чертами лица — позволяла Айшварии быть уникальным типажом для изображения достаточно экзотичных персон. Фильмы с участием актрисы были далеко не провальными, и у нее были все шансы сняться в неэпически популярном блокбастере. К этому все шло, карьера Айшварии была близка к пиковой точке, ее красота раскрывалась, как роскошный ночной лотос…

Но, видимо, не может быть в жизни женщины все хорошо одновременно. Красота, карьера, личная жизнь. Что-то должно пойти не так, иначе это был бы не голливудский сценарий, а клубок розовых соплей, из которых романтичная эмо свяжет ванильный шарфик.

Айшвария вышла замуж за принца Абхишека, сына «короля индийского кино» Амитабха Баччана. Свадьба была блистательной и шикарной, как и полагается настоящей виваха-ягье…

В скором времени пара объявила о скором пополнении семьи. В 2011 году в семье Баччан родилась девочка Аарадхия.

И говорят, что дочери забирают у мам всю красоту. Стоит ли открещиваться от этого «суеверия»? Возможно, что и нет… Айшвария после родов появилась на публике далеко не сразу. И, что бы ни говорили о стандартах красоты в Индии, где, дескать, полнота женщины только ценится, поклонники Айшварии были шокированы.

Это точно она? — судачили на форумах. Фотографии казались нечеткими и записывались сходу в ряд фейков.

Но выход на Каннах-2012 поставил все точки над буквами… Айшвария пыталась выглядеть роскошно, но затравленный взгляд выдавал ее переживания.

Как. Она. Посмела. Опозорить нацию. — возмущению индийцев не было предела. Они атаковали письмами киностудию семьи Баччан, где Айшвария служила директором, они звонили на передачи и заявляли хором, что актриса стала позором их нации. Она была их музой, их символом индийской красоты в мире, их надеждой, а теперь…. тетка жирная! Срочно худеть и возвращаться в Голливуд, какие надежды возложены!

Переживания и давление не прошли даром, на следующий фестиваль актриса явилась еще более крупногабаритной. Чем окончательно «дискредитировала» свой облик, как моральный, так и физический, среди расстроенных индусов. Которые, подумать только, никогда вроде не считали полноту недостатком. А тут внезапно выступили целым фронтом хейтеров.


Эти фотографии не обсуждали только слепоглухонемые. Видимо, они стали последней каплей. Или, наконец, гормональный сбой, случившийся после рождения дочери, пошел на спад.

Но на Канны-2016 Айшвария явилась уже заметно похудевшей. Правда, она неудачно попыталась отвлечь внимание от своей многострадальной фигуры с помощью оригинального макияжа. Пожалуй, что это было ошибочное решение.

Странный кричащий макияж только подчеркнул то, что еще пару лет назад можно было не заметить на сильно раздувшемся лице. Айшвария, как и многие восточные женщины, начала рано стареть. Под глазами появились «залежи», на шее — борозды морщин. Безупречную, яркую красоту юности сменила типичная южная зрелость.

Канны-2017 только подтвердили «диагноз». На лице Айшварии снова был килограмм ранее ненужной штукатурки, но снова визажисты оказались бессильны против гремучей восточной природы…

Годы борьбы с лишним весом не прошли бесследно. Вместе с килограммами была потеряна свежесть лица и «невинность» образа. А кому в Голливуде нужны постаревшие актрисы, если в очереди на кастинг толпится пара сотен свежих? Айшварию благополучно «списали» в почетные гости.

Но что символично. Наконец-то, к вящему счастью поклонников, основательно похудевшая актриса появилась на красной дорожке в платье, очень, очень сильно напоминавшем классический наряд Золушки.

Кто-то скажет, что это излишние умозрительные заключения, а кто-то и найдет в этом платье скрытый символизм. История индийской актрисы номер один на планете — это история Золушки, которой посчастливилось из местечковой модели прорваться в мировые знаменитости и выйти замуж за принца киноимперии Баччан. Только в сказках все кончается свадьбой, а в жизни тебя ждут папарацци возле дверей роддома и еще много-много разных историй. В том числе, эта. О трагичной судьбе первой мировой звезды Болливуда.

Одна из самых красивых актрис мира Айшвария Рай сильно изменилась после родов

Индийская актриса Айшвария Рай , которая в 1994 году стала Мисс Мира, посетила завершившийся на днях 65-й Каннский кинофестиваль и несколько удивила поклонников своей внешностью. Она набрала лишний вес после родов, пишет Woman.ru. Не обошлось без злобных выпадов.

Фото Splash/AllOverPress, Getty/Fotobank.ru.

Текст с ошибкой:

Комментарии

O_o
хто это? в индии актрисы есть?

Жуть канешно, но временно.

Wildcat
29 мая 2012 г.
12:15

она из Индии, но работает в Голливуде

2 ви
29 мая 2012 г.
12:16

Почему жуть? Ну, располнел человек. И что? Не зарекайтесь

ну это же временно)) думаю у неё есть все возможности ухаживать за собой)

Айшвария Рай
Aishwarya Rai
рост 1.70 м
дата рождения 1 ноября, 1973 • скорпион • 38 лет
место рождения Мангалор, Индия
жанры драма, мелодрама, боевик
всего фильмов 53
супруг Абхишек Баччан
. один ребенок
первый фильм 1997
последний фильм 2010

действительно, она очень красива, так что пусть злопыхатели помолчат, а то, что располнела-это временно. как в том анекдоте- а я завтра буду трезвый, а у тебя всегда ноги будут кривыми.

Сочная как пэрсик, красивая женщина, не супнабор страшненький.

айшвария, айшвария, какая же ты жыртрестина стала.

так то раз пока еще полненькая значит кормит дочь грудью а не на смесях держит. и спортом вредно при кормлении грудью заниматься. молоко пустое и невкусное ребенку. )))))))) так что молодец она что на третий день после родов на велотренажер не села )))))))))))

полновата, но остается симпатичной, будет желание – займется собой, похудеет
а пока не до этого, и правильно, главное здоровье свое и дочки

странные люди. еще 6 мес после родов. она ведь еще и кормит.

А в фильме Enthiran (Робот) она хорошо сыграла.

Вах, вах, какая прекрасная женщина! Не слушай завистников! Живи, расти детей. Это самое главное!

Настоящая женщина, что сказать!! Вот такими восхищаться нужно, а не этой . носастой, которая во-1, девочку Клавой назвала и ни одной секунды грудным молоком не кормила! Да, действительно, всего полгодика, грудью кормит – что еще нужно для счастья. А в форму обязательно придет!!

а кто Клавой назвал дочку??

гость –
29 мая 2012 г.
12:46 -кристина

– гость –
29 мая 2012 г.
12:42 хорошо -ни Кирой.

индианки они все пухлые тети.

– гость –
29 мая 2012 г.
12:46 а кто Клавой назвал дочку??

– гость –
29 мая 2012 г.
12:50 Вы что спец по ИНДИИ

реплика в автобусе-вы или опустите ногу или оденьте трусы

в принципе это её дело. она актриса, вообще-то, и должна за собой следить в 10 раз более пристально, чем другие. работа обязывает. но если ей наплевать на работу, а её мужу не важен её внешний вид, то отчего бы и не запустить себя. только, отчего-то сдаёцца мне, что если она затянет с привидением себя в форму, то потом будет пытацца свой локоток укусить.

Melissa, при грудном вскармливании женщины худеют (. ), медленней, чем при диетах, зато надежней. Это связано с механизмом выработки молока. Во время беременности организм как бы “копит” жиры, а потом в период лактации он их “тратит”. К тому же, спортом заниматься при кормлении можно и нужно. Другой вопрос каким и как. Я знаю про грудное вскармливание ОЧЕНЬ много. Сама кормила более 2-х лет, и спортом, кстати, начала заниматься, когда ребенку 4-х месяцев еще не было (начала бы раньше, но по мед.показаниям был запрет).

Читать еще:  Можно ли съесть банан на ночь

2 – гость -/29 мая 2012 г./12:18
может не стоит болливуд и голливуд путать?

“Принцессу специй” советую всем посмотреть с Айшварией Рай в главной роли – один из лучших и самых известных индийских фильмов

Гостья
29 мая 2012 г.
13:02
глупо и неправдопадобно. и спорить даже не собираюсь.

Сама кормила более 2-х лет,

с ума сойти бедный ребенок, там же уже не молоко а непонять что

ну поправилась.. зато у нее компенсация хорошая подрастает.
а мужики? они типа после 30 пузы себе не отращивают. так вот вообще оправдвния им нет..

Anutkа
зарегистрированный
29 мая 2012 г.
13:24
сама ты – не понять что.
я тоже долго кормила. а ребенок никак не бедный, счастливый..

Melissa, я с вами не спорю. просто не говорите о том, чего не знаете! У вас есть дети? Вы их кормили грудью? Вы знаете процесс грудного вскармливания на себе? А я знаю и в теории и на практике. Вы мыслите стандартами советского пространства, когда государству было не выгодно, чтобы мамы сидели дома со своими малышами и кормили их своим молоком. Нужна была раб.сила для поднятия экономики. В то время даже был период пропаганды “зла и вредности грудного вскармливания”.

ек
29 мая 2012 г.
12:59
ну поправилвсь и что страшного, порой не так-то просто стать вновь стройным

вот можно подумать, что из-за 20 дополнительных кг у нее мозг видоизменился, характер испортился или талант пропал. не по тем критериям оцениваете.
захочет – похудеет, но только ради здоровья, думаю, ее не сильно интересует мнение обывателей

Гостья
29 мая 2012 г.
13:34
не ну ты реальная дура. конечно кормила. а тебе советую моск включить. откуда в молоке найдутся питательные вещества если ты будешь сидеть на диете. и в период кормления помню сильную жажду и голод. потому что все уходило в молоко а организм требовал свое )))))))))
больше на идиотские подколы не отвечаю

Melissa, а тебе я советую научиться читать. Я не говорила про диету при ГВ, а говорила, что при ГВ худеешь, но не так быстро, как при диете. Я изучала эту тему на научном уровне, мои слова подкреплены объективными современными научными исследования и собственным опытом, а твои – только пеной изо рта и ненужными эмоциями.

именно поэтому наши ученые нигде не котируются.

Гостья
29 мая 2012 г.
14:22

ну не знаю, как там Ваши научные исследования, я мать двоих детей, обоих кормила грудью, пока кормила поправлялась килограмм на 10 каждый раз (как раз потому что всегда есть хотелось). Потом когда прекращала, как то вес сам в норму за полгода приходил. и поверьте))))) я не уникальна в своем роде

Melissa
29 мая 2012 г.
14:00

зато выяснили действительную правду про лжеисследования и лжестепени ))))))))

Melissa
29 мая 2012 г.
14:47
Вы или трололо или мужик. И никого вы грудью не кормили – про ГВ вы не знаете ничего. А ваша оппонентка говорит все абсолютно верно.
Еще раз: женщина, кормящая грудью и нормально питающаяся – худеет. Все жировые запасы уходят в молоко. Если жрать булки с салом между кормлениями и сидеть на жопе – то хоть обкормись, не похудеешь
Можно запросто сидеть на разумной диете и молоко будет полноценным (если мать не истощена)- оно формируется не из содержимого желудка а из запасов материнского организма.

еще одна чудила выплыла

Вы еще дегустацию молока устройте)))))

а в организме полезные вещества из воздуха? в курсе что грудное молоко-концентрат необходимых веществ ребенку? идите дальше диссертации пишите.

Реально, тетки тупые у нас. Сказать, что от ГВ полнеют – сущая глупость! Женщины, кормящие грудью ХУДЕЮТ! если не жрут, как свиньи. Поправляются тетки, для которых поесть – смысл жизни. Они и при беременности по 40 кг набирают.

Вдогонку еще скажу: у меня ребенку год. Вес до беременности 45кг, вес после родов – 56кг. Ребенка кормила до последнего времени. Мой вес сейчас – 45 кг. Вернулся через 4 месяца. Особой диеты не придерживалась никогда. Но! я не люблю мучное, сладкое, пиво и всяческий фаст-фуд. Рыба, мясо, овощи и молочка – и фигура будет как у девочки. Ах, да. мне 35 лет, но больше двадцати пяти никто не дает.

вот и мужчины подключились. уж они то знают о грудном вскармливании все. на своем опыте. своей грудью вскормили

>>Ах, да. мне 35 лет, но больше двадцати пяти никто не дает.
может за жизнь свою боятся

мифов о ГВ очень много, бороться со стереотипами и ломать их крайне сложно. есть сайт ассоциации консультантов по грудному вскармливанию akev.ru, кому интересно – читайте, изуйчайте

у мавроди тоже есть свой сайт

не все худеют во время кормления, не врите, пжл, из своего опыта. да, если не кормить, то можно поправиться еще больше, если кормить, есть шанс остаться на том же уровне или похудеть. во время беременности вся эндокринка с ума сходит и пока это все нормализуется. а может и не нормализоваться вовсе. потому женитесь по любви и детей по любви делайте, чтобы потом не высказывать женщине: жирная корова, другие же могут оставаться в форме и т.п. после родов и восприятие самой женщины меняется и отношение со стороны к ней меняется. и любящему мужику важнее здоровье детей и его женщины, а не ширина ее талии.
да, меня несколько растраивает моя внешность после беременности, но и осознаю, что это природа, жизнь, вечно 42 р-ра не будешь, да и шкура сморщиться рано или поздно. мужчины с возрастом, кстати, тоже симпатичней не становятся.

Да-да. и тебе бы хамло за здоровую психику побояться стоит, особенно утром перед зеркалом. Или при взгляде на то, что с тобой в постели прикорнуло

и от гриппа не все выздоравливают, есть случаи с летальным исходом. давайте не будем утрировать. В норме физиологического процесса при отсутствии каких-либо патологий, в том числе со стороны эндокринной системы, организм теряет жиры – они идут на производство молока. В любом состоянии: беременность, лактация и т.п. – основой нормального веса является разумное питание и физические нагрузки. Эта истина не требует доказательств.

женщина (а женщина ли. ), перестаньте навязывать свое ЛИЧНОЕ мнение. Сколько женщин -ровно столько и различных случаев. Я- сама мама. За беременнность набрала 18 кг, после родов сразу минус 10кг. Дочь кормила ровно 2 мес (с лактацией были проблемыи -именно из-за придурошных диет и чрезмерной физ. нагрузки) – ни похудела ни на грамм. Зато потом 5 кг ушли сами собой. Вот 3 и остались “мертвым” грузом. У моей знакомой (мама 2-х деток) – лишний вес при кормлении точно также никуда не ушел, а наоборот – только добавился (хотя она не жрала, как свинья, как тут говорят некоторые и на жопе 24 часа в сутки не сидела – ибо с двумя детьми не посидишь. ), а кормила она их обоих более 2-х лет. Зато сейчас – просто красотка!!

Диета Айшварии Рай

Популярная звезда Болливуда и самая красивая женщина Индии Айшвария Рай всегда отличалась идеальными параметрами. И не удивительно, ведь самое строгое жюри присвоило ей титул Мисс Мира в 1994 году. Фигура всегда была предметом гордости актрисы. Но даже такого уровня звезде пришлось столкнуться с проблемой лишнего веса. Всё случилось в 2011 году после рождения дочери. Айшвария набрала двадцать лишних килограмм!

К удивлению поклонников, после родов звезда долгий период времени не могла вернуться в прежнюю форму. По словам актрисы, она наслаждалась материнством и не спешила возвращаться в кинематограф, а значит, могла себе позволить некоторый лишний вес. Но со временем вес звезды начал увеличиваться еще больше, что и заставило её экстренно заняться своей фигурой.

Как изменилась Айшвария Рай: фото до и после похудения

Секреты похудения Айшварии Рай

Индийская красотка за несколько месяцев вернулась в привычную форму, удивив общественность своим прекрасным внешним видом. А всё благодаря специальному режиму питания и некоторым секретам стройности. По многочисленным просьбам суперзвезда раскрыла своим поклонникам несколько полезных привычек, которые помогли ей быстро похудеть.

  1. Пить много жидкости. Как признается актриса, она и до этого употребляла большое количество чистой воды на протяжении дня. Во время похудения пришлось пить еще больше воды — не менее 2,5 л в день. Актриса рассказала, что постоянная заполненность желудка водой помогает ощущать сытость и не так часто есть. Кроме того, минеральная вода без газа благотворно влияет на состояние кожи, приводя её в тонус после беременности.
  2. Употреблять рис каждый день. Индийская кухня на 80% состоит из риса. Если правильно его варить и не сочетать со сложными белками, то рис — вполне диетический продукт. Главное правило: рис ни в коем случае нельзя долго варить. Идеально приготовленный рис должен быть слегка твердым, но не сырым внутри. Таким образом, пищевая ценность риса меняется в сторону диетических показателей. Также звезда часто ест рис с молоком, что сказывается на пищеварении наилучшим образом.
  3. Отказ от мяса. Айшвария Рай совсем не употребляет мясные продукты. Она заменила их на сою и клетчатку. Звезда считает, что мясо перегружает пищеварительный тракт и препятствует снижению веса. А вот растительные белки — наоборот, способствуют потере килограммов. Горох, чечевица, нут отлично насыщают и восполняют запасы белка в организме.
  4. Добавлять в блюда специи. Актриса обожает острые специи! Благодаря им «разгоняется» метаболизм, кровь получает больше кислорода, стимулируя обменные и восстановительные процессы. Любимая специя звезды — карри. Эту острую приправу можно добавлять в рис, бобы, овощное рагу. Еще одна полезная специя — корица. Её добавляют во фруктовые десерты. Корица влияет на расщепление жиров в организме, помогая сжигать жировые запасы.
  5. Замена сладостей фруктами. Одно из самых сложных заданий для худеющих людей — отказаться от сладкого. Айшвария Рай не стала исключением. К счастью, полностью отказываться от сладкого не пришлось. Артистке удалось заменить любимые сладости на фрукты, орехи и мед. Смешав курагу, мед и арахис, можно получить вкусные конфеты, которые не вредят фигуре.
  6. Немного спорта. Индийская звезда никогда не скрывала, что не является приверженкой спорта. Но обстоятельства сложились так, что спорт пришлось полюбить. Ежедневные пробежки на свежем воздухе, совмещенные с правильным питанием, принесли свои плоды: актриса начала стремительно терять лишние килограммы. Главный принцип звезды — не изматывать себя спортом, пробегая несколько десятков километров в день. Часовой утренней пробежки вполне достаточно для активизации всех систем организма и запуска процесса жиросжигания.
Читать еще:  Почему нельзя алкоголь при похудении

Главное правило звезды: спорт должен быть в удовольствие!

Лазоревое небо

Айшвария Рай — индийская актриса и модель. Впечатляют фото Айшварии до и после. Хотелось бы тоже так похудеть! Несмотря на то, что спустя полтора года после родов знаменитая болливудская актриса Айшвария Рай заметно похудела, вернуть былую стройность ей так и не удалось. Напомним, Айшвария Рай — Мисс Мира 1994 года, певица, модель, одна из самых успешных актрис Болливуда, известная также и в Голливуде. Айшвария Рай является практически ежегодной гостьей этого важного мероприятия.Вот и в 2013 году актриса получила специальное приглашение для участия в 66-м Каннском фестивале.

Заметили Болливудскую актрису в 2004 году в английском фильме «Невеста и предрассудки», этот фильм сыграл важную роль в будущей карьере молодой девушки. В ее меню совсем нет мясных блюд. Основной рацион питания Болливудской красавицы составляют продукты питания и приправы, ускоряющие процесс похудения.

Айшвария Рай. Чудо продукты, расщепляющие жиры и калории

Диета из индийских продуктов и жиросжигающий режим питания, помогли звездной красавице скинуть 20 кг лишнего веса всего за три месяца. Мы видели Рай на трех каннских премьерах. На показе «Внутри Льюина Дэвиса» Айшвария появилась в длинном вечернем платье, расшитом черными камнями.

Так, платье в индийском стиле с разноцветным узором, в котором Айшвария пришла на премьеру ленты «Кровавые связи», прибавило ей несколько килограммов. Также некоторым модным критикам не понравилось голубое атласное платье Рай, выбранное ею для презентации картины «За канделябрами». В этом платье невыигрышно смотрелись зоны декольте и живота», — отметили специалисты. Сама Джулия Робертс как-то назвала Рай прекраснейшей женщиной в мире. В ноябре 2011 года Рай родила дочку от своего супруга, актера Абишека Баччана.

Сначала все умилились: замечательно, что Айшвария хочет посвятить себя ребенку, а не собственной фигуре. Некоторые даже обвиняли актрису в том, что она нанесла удар по имиджу индийского кинематографа, и советовали больше внимания уделять внешности. Несмотря на то, что «нападающих» было больше, нашлись и защитники.

Вряд ли еще какая-нибудь актриса переживала из-за фигуры так же сильно, как Айшвария Рай, ведь она была весмирно признанной красавицей, украшавшей собой самые пафосные мероприятия. Айшварию жестко раскритиковали в СМИ, напомнив, что она национальное достояние и обязана быть примером во всем. Сама звезда также отчаянно переживала из-за своей полноты.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Победительница конкурса «Мисс мира» 1994 года. Айшвария — первая актриса из Болливуда, которая стала членом жюри на Каннском кинофестивале. Джулия Робертс назвала Айшварию самой красивой женщиной планеты, а журнал «Time Magazin» — одной из самых влиятельных людей планеты. В 2011 году у актрисы и её мужа Амитабха Баччана родилась дочь. Вот тут-то и начались сплетни.

Рацион дневного меню Айшварии Рай

И лайм везде присутствует. 5. Фотографии Полины Гагариной до и после удивительного похудения очень мотивируют. 8. Кейт Уинслет удалось сбросить лишние 20 кг после того, как она начала заниматься плаванием и перешла на здоровое питание.

Женщины, которые решили изменить свою жизнь. Фото до похудения и после

Айшвария прибыла в Канны со своей годовалой дочкой Аарадхией. К сожалению, отмечу, что женщины типа Айшварии и Ани Лорак, если они немного поправляются, то «обабиваются» и старятся. Помимо основных предметов, девочка изучала классическую музыку и танцы. После школы Рай собиралась стать архитектором и поступила в университет на соответствующий факультет.

В 1994 году Рай приняла участие в конкурсе красоты «Мисс Индия», но стала лишь первой вице-мисс. Первая попытка стать актрисой оказалась для Рай не слишком удачной. Фильм 1997 года «Дуэт» (об известном политическом дуэте киноактера и политика из штата Тамил Наду) провалился в прокате.

Фото похудевших звезд и медийных личностей

За «И они полюбили друг друга» Айшварию наконец-то оценили профессионалы, присудив приз Star Screen Awards «Лучшей дебютантке». Настоящий успех пришел в 1999 году, когда на экраны вышел фильм «Навеки твоя», за который Рай получила главную индийскую кинонаграду Filmfare Awards. И не только ее. На съемках у актрисы начался роман с актером Салманом Кханом (Salman Khan).В отличие от фильма, дело не закончилось свадьбой.

Я была с ним, снося его алкоголизм, но в ответ получила все эти оскорбления, неверность и унижение. В следующем году Болливуд и Голливуд наконец-то встретились в фильме «Невеста и предрассудки». Если с карьерой и мировым признанием все складывалось удачно, то в личной жизни были проблемы, а точнее, пробелы.

Усилия не прошли даром. 16 ноября прошлого года Айшвария Рай родила дочь Аарадхью. Во время беременности и после родов Айшвария поправилась на 25 килограмм, чем вызвала бурное недовольство со стороны поклонников. Тогда Рай словно сдалась и заявила: она не спешит избавляться от «нескольких лишних килограммов», и все, чего хочет, – наслаждаться материнством.

Поделиться с друзьями:

В интервью газете Hindustan Times она советовала Айш «прекратить читать то, что СМИ пишут о ней и ее весе, и наслаждаться жизнью». Но есть и те, кто чужой жизнью интересуются больше собственной и считают, что красавица превратилась в чудовище.

Но у нас есть бедра и другие округлости. Перед недавно прошедшим 67-м Каннским кинофестивалем индусы на полном серьезе советовали Айшварии отказаться от приглашения и «не позорить свою страну». К счастью, Рай не читает блоги. На красный ковер в Каннах актриса вышла дважды. Чего не скажешь о выходе перед показом фильма «Космополис» Дэвида Кроненберга (David Cronenberg).Рай предстала перед публикой в расшитом кристаллами платье Elie Saab Houte Couture.

Метаморфозы во внешности Айшварии Рай долгое время будоражили мировую общественность. Но вероятен и другой вариант: Айшвария приведет себя в форму на радость поклонникам. Впрочем, Айшварии на это наплевать. Первой красавице Индии и звезде Болливуда Айшварии Рай долго не удавалось похудеть после беременности и родов. Однако у нее получилась, и звезда с удовольствием поделилась своей программой.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector